老年人到了一定年齡之后會出現(xiàn)不同程度的老年癡呆,這樣對于老年人很大的一個傷害,給家人也會帶來很多的麻煩,所以老年人要及早的預(yù)防老年癡呆,但是怎么才能做好老年癡呆癥預(yù)防呢?你信不信嘴唇運動運動就可以幫助老年癡呆癥預(yù)防?快來看看吧。
三嘴唇運動有助于老年癡呆癥預(yù)防:
閉唇鼓腮法
閉住嘴唇向外吹氣,使腮部鼓起來,用手指輕輕按摩腮部,持續(xù)1~2分鐘。這樣可防止腮部肌肉萎縮塌陷。
開閉嘴唇法
將嘴巴最大限度地張開,發(fā)"啊"聲或呵氣,然后再閉合,有節(jié)奏地一張一合,每次連續(xù)100下,或持續(xù)2~3分鐘時間。
擦搓嘴唇法
把嘴唇閉好,用其中一個手的兩個手指在嘴唇外輕輕的擦或者搓,一直到擦搓的地方變的紅又感覺發(fā)熱之后停止動作,這個方法能夠有效的將口腔或者牙齦的血液循環(huán)更好的改善,使得口腔還有牙齒的抵抗能力增強。
這些嘴唇運動都有助于老年癡呆癥預(yù)防,雖然不很多,但是只要平時嘴唇多動一動,就有可能預(yù)防老年癡呆,你有什么理由拒絕呢?
(實習(xí)編輯:潘熾彬)
提高記憶力, 預(yù)防高血壓 ,預(yù)防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥179降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進血液循環(huán)及消除疲勞,預(yù)防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥134輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥72補氣養(yǎng)血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價: ¥52本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
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健客價: ¥265本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥23