患重度抑郁的女性發(fā)生心源性猝死的風險增兩倍
其中一項研究對6.3萬名女護士進行了為期12年的隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),患重度抑郁的女性發(fā)生心源性猝死的風險,是未患該病女性的兩倍。另一項研究匯總了1983年—2006年,來自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞的44項研究。
結(jié)果顯示,在既往沒有心臟病的成年人中,愛發(fā)火、常對人懷有敵意的人,患心臟病的風險比其他人高19%。而愛發(fā)火或常對人懷有敵意的心臟病患者,比其他心臟病患者發(fā)生較差預后的可能性增加了24%。
“顯然,抑郁、憤怒、焦慮、壓力與心臟病密切相關。”美國俄亥俄州立大學心血管醫(yī)學部菲利普.賓克利教授認為。他確信,上述問題同高血壓、吸煙、高膽固醇一樣,都是心臟病的危險因素。美國杜克大學行為醫(yī)學研究中心主管雷德福.威廉姆斯博士認為:“我們都應該意識到這個問題,經(jīng)常對別人懷有敵意、愛發(fā)火以及精神抑郁,都對健康不利”。
抗抑郁藥和心愿性猝死之間也可能存在聯(lián)系
上述研究還顯示,抗抑郁藥的使用和心愿性猝死之間也可能存在聯(lián)系。威廉姆斯指出,一些抗抑郁藥,如三環(huán)類抗抑郁藥,的確會引起心律失常。不過,是抑郁本身還是抗抑郁藥引起的心臟危險,目前尚無定論。
小編提醒大家,在生活和工作中,當遇到令你憤怒、悲傷或焦慮的事情時,要學會先問自己一個問題:這重要嗎?
如果答案是否定的,意味著你應該調(diào)整一下自己的狀態(tài)、改變自己的反應??梢圆捎米晕艺勗?、調(diào)節(jié)呼吸,或者其他任何方法來改變過度反應,讓自己冷靜下來;如果這個問題的回答均為“是”,就應該以恰當而堅定的方法,說出你所質(zhì)疑的行為、解釋你的感受,要求對方做出改變,而不是發(fā)火,別把不良情緒一直帶下去。
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