老年癡呆的患有其實是非常的影響老人的身體健康的，在老年人的身體受到影響的，這樣的話我們的老人其實是非常的注意的，很多的時候老年人的記憶力減退往往被認為是人體衰老的一種表現，在現實的生活中那么怎么區(qū)別是老年人的健忘還是老年癡呆呢?下面為您介紹老年癡呆的預防。

　　健忘是老年人腦功能衰退的一種表現，而癡呆則不同，它是大腦出現了病理性的改變。二者主要有以下幾方面區(qū)別：

　　1、健忘的老年人對做過的事只會部分性的遺忘;而癡呆的遺忘則是完全惡性的，完全記不起發(fā)生過的事。

　　2、健忘老人只會記憶力下降，但對時間、地點、人物關系、周圍環(huán)境的認知能力絲毫未減;而癡呆老人則喪失了對這些事情的認知能力。

　　3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活，癡呆老人會逐步喪失生活自理能力。

　　4、癡呆老人多有情緒上的改變，如：自私、多疑、麻木不仁。

　　健忘和老年癡呆應該在日常生活中就注意提早預防。因為老年癡呆一旦患上，沒有藥物能夠根治，并且由于老年癡呆患者會出現很多精神方面的改變，給很多家庭帶來莫大的煩惱，所以預防也就顯得更加重要。我們都知道美國前總統(tǒng)里根就是一個典型的老年癡呆的病歷，有很好的醫(yī)療條件，病情都不能得到有效控制。

　　要做好預防就要從下面幾方面著手：

　　1、飲食方面要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁制餐具。適當補充含維生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、魚、蝦等，因為缺乏維生素B12可以加速大腦老化。常吃大豆類食品，以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可補充大腦所需營養(yǎng)，增強記憶、思維、分析能力。此外，不要吃得過飽，吃得太飽就會使血液集中到胃部去負責消化，大腦供血就會減少，長期下去就會影響思維記憶，使記憶能力下降。

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　　2、要勤動腦要多看書、多動腦、多接觸新鮮食物，多參加社會活動，這樣可以刺激大腦神經細胞，延緩大腦衰老，延緩記憶減退。

　　3、情緒調節(jié)要保持愉快的心情，保持良好的社會關系，家庭要和睦，避免陷入憂郁的情緒。憂郁的老人更易得老年癡呆。

　　4、體育鍛煉運動可以預防大腦退化。例如：可以常做做手指操，用手指旋轉鋼球或胡桃，或做一些手指的精細活動，如：打字、雕刻、手工藝等。這樣可以刺激大腦神經，促進血液循環(huán)，延緩大腦衰老，預防記憶減退及老年癡呆。

　　5、藥物預防幾千年來，人類一直在尋找可以有效延緩大腦衰老的藥物，近些年來，很多研究認為有效的控制大腦動脈硬化的發(fā)展，改善大腦血流灌注，維持大腦代謝的正常，對于預防老年人的健忘以及老年癡呆具有顯著的意義。比如由天津第六中藥廠生產的舒腦欣滴丸在這方面就有十分突出的作用，老年人長期服用可明顯改善腦供血不足的狀態(tài)，緩解頭痛、頭暈、失眠等癥狀，并能改善學習和記憶能力。舒腦欣滴丸作為老藥速效救心丸的姊妹產品，在安全、無副作用方面和速效救心丸一樣具有很大優(yōu)勢，因此更適于老年人服用。

　　以上就是我們?yōu)槟榻B的老年癡呆的患有，在患有這樣的疾病的時候我們的老人就是要很好的康復的，老年人的身體是非常的重要的，最后，衷心的祝愿您的身體早日的康復起來!

（實習編輯：江明亮）