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讓你快速擁有小V臉 拯救雙下巴的方法

2014-03-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：圓臉不是那么容易hold住的，好的話會(huì)讓人覺得可愛，不好的話會(huì)讓你顯得臃腫。所以圓臉女生一定要掌握瘦臉的最快方法，讓自己從圓臉變成立體的小V臉。

　　一、伸舌頭瘦臉動(dòng)作

　　1、筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方。

　　2、用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，并盡量往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復(fù)10-50次，注意伸舌頭的動(dòng)作不要太急促太用力，以免弄傷自己。

　　二、水瓶按摩瘦臉

　　1、在塑料瓶中裝入一口分量的白開水，打開蓋子。

　　2、用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進(jìn)瓶口，來將瓶口封住，盡量別讓水灑出來。

　　3、以這個(gè)姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數(shù)秒即可。

　　三、飲食瘦臉法

　　如果你是水腫型臉，那么平常三餐可以多吃一些消腫利濕的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。如果你是肌肉型臉，那么請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎粫?huì)讓你的臉越來越多肌肉。

　　四、沐浴瘦臉法

　　許多MM都知道，高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的最快方法之一哦。每天坐在水溫38℃的浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，同時(shí)配合瘦臉?biāo)茨δ槻?，無論是脂肪還是水腫，通通都會(huì)被消滅。沐浴時(shí)間以20分鐘為宜。

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