腳后跟長(zhǎng)骨刺怎么辦？“骨刺”是越磨就會(huì)越好的嗎？

夏季氣溫合適，正是運(yùn)動(dòng)的大好時(shí)間，大家的戶外活動(dòng)都有所增加，很多中老年人喜歡戶外健步走以增強(qiáng)體質(zhì)，消耗體內(nèi)多余的熱量。

老年性骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)與治療方法

多數(shù)輕、中度骨關(guān)節(jié)炎病人需要康復(fù)治療，一些患者單獨(dú)應(yīng)用康復(fù)治療就可以緩解疼痛、減緩病程，而康復(fù)治療往往易被骨科醫(yī)師忽略

適宜老年食用的六大水果，最后一種還能治關(guān)節(jié)炎哦

炎炎夏日，許多朋友都會(huì)吃水果來(lái)消暑，這里就介紹一下這個(gè)季節(jié)里適合老年朋友們食用的水果。

用熟“眨轉(zhuǎn)叩踮”四字訣，迅速消除久坐后的不適！

對(duì)于久坐者來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的不良癥狀就是眼睛模糊干澀、頸腰椎酸痛、腿部麻木沉重，醉心工作學(xué)習(xí)的朋友們可能無(wú)暇顧及這么多就任其發(fā)展了。

腎 骨 牙齒