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2018-03-20

如何保護好我們的椎間盤?

其中坐位傾斜20°提20公斤重物時腰椎所受到的壓力最大,達到了275。但當我們仰臥時,因為沒有了上半身的重量壓著,腰椎受到的壓力最小,是25。

2018-03-20

腰椎間盤自然的退變

腰椎間盤的前端纖維環(huán)為25層,腰椎間盤的后端纖維環(huán)有15層,前厚后薄。成年人椎間盤纖維環(huán)前面25層,后面15層;前面厚度平均約9.5mm,后面平均厚度約5.7mm

標簽: 髓核 蛋白 椎間盤 
2018-03-20

一個穴位就能治好腰椎間盤突出?

椎間盤沒有血供,一旦受損,就不能自我修復(fù),當內(nèi)核的髓核突破外圍纖維環(huán)的包圍,就會引起炎癥,導(dǎo)致紅腫熱痛,功能障礙,還會產(chǎn)生壓迫。

標簽: 紅腫 熱痛 椎間盤 
2018-03-20

膝關(guān)節(jié)疼的都快走不動了,看看這個

骨關(guān)節(jié)炎疼痛使患者不得不減少關(guān)節(jié)活動量,活動量的減少又會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵直、肌肉萎縮,增加關(guān)節(jié)外傷可能,由此衍生出一個惡性循環(huán),最終發(fā)展為膝關(guān)節(jié)活動性的完全喪失。

2018-03-20

腰椎管狹窄的癥狀不能被忽視

馬尾神經(jīng)癥狀:主要見于中央型髓核脫出癥,臨床上較少見??沙霈F(xiàn)會陰部麻木、刺痛,大小便功能障礙。女性可出現(xiàn)尿失禁,男性可出現(xiàn)陽萎。嚴重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不全性癱瘓。

標簽: 麻木 刺痛 陽萎 
2018-03-20

中青年如何預(yù)防頸椎病

初期頸椎病患者會感覺頸部疼痛、酸脹不適,常在清晨醒后出現(xiàn)或起床時發(fā)覺頸部不適,患者常訴說脖子不知放在何種位置為好。

標簽: 疼痛 頸部 頸椎病 
2018-03-20

電腦一族的頸椎需要全天保養(yǎng)

無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。偶然有受寒的現(xiàn)象出現(xiàn),就給自己煎一碗驅(qū)寒湯

標簽: 溫度 受寒 頸背 
2018-03-20

保護頸椎,每天只需10分鐘

現(xiàn)如今人們不是經(jīng)常對著電腦就是經(jīng)常低頭玩手機,還有坐在辦公桌前的你,經(jīng)常低頭伏案,長期以往使得頸椎正常的生理屈度變直;而走在街頭、坐在公交車上,隨時都可以看到“低頭族”們低頭玩手機……

標簽: 低頭族 生理 頸椎 
2018-03-20

每天這樣靜蹲三次對腰椎膝關(guān)節(jié)有幫助

靜蹲可鍛煉股四頭肌,除能增強力量外,還可改善其對膝關(guān)節(jié)負重狀態(tài)的調(diào)控,增加膝關(guān)節(jié)靜態(tài)及步態(tài)穩(wěn)定性,緩解對膝關(guān)節(jié)的沖擊力,減輕負重和應(yīng)力,緩解骨關(guān)節(jié)炎。

2018-03-20

頸椎疼,脖子僵,如何避免頸椎傷

頸椎病是頸椎間盤退變及其繼發(fā)改變引起的周圍組織壓迫并產(chǎn)生臨床癥狀的疾病,表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢疼痛麻木、行走無力等。

標簽: 頸椎病 頸椎 間盤