如果患有骨質(zhì)疏松更可怕,這是就有可能造成骨折,嚴重影響老人的生活,甚至不能自理。生活中我們需要給老人補鈣,那么,應該怎樣合理的補充鈣呢?
鈣是人體內(nèi)最重要的元素之一。全身99%的鈣貯存在骨骼與牙齒中,組成身體最堅硬的部分。鈣是骨骼的重要成分并且促進骨礦化,而骨骼作為貯鈣的主要場所又承擔著維持血鈣濃度穩(wěn)定的重任。所以,鈣與骨骼健康的密切關(guān)系不言而喻。
嚴重缺鈣可導致動物與人類骨質(zhì)疏松的模型早已公認為不可質(zhì)疑的科學事實。大量觀察性研究和隨機的臨床試驗的數(shù)據(jù)表明,補充鈣和(或)維生素D能減少絕經(jīng)后婦女骨量丟失和發(fā)生摔倒的危險。目前對于補充鈣劑和維生素D在防治骨質(zhì)疏松癥中的地位基本達到國際共識,即對攝鈣不足的人群補充鈣劑和維生素D是有益的,是防治骨質(zhì)疏松癥的“基礎(chǔ)措施”。
鈣補充劑是防治骨質(zhì)疏松癥的“基礎(chǔ)措施”,這充分說明其重要性。鈣對骨骼健康雖然是有益的,但降低骨折危險的作用是微弱的,因此單純補鈣不是防治骨質(zhì)疏松癥的唯一和全部措施,而是基礎(chǔ)措施之一,同時還應當注重營養(yǎng)、鍛煉、接觸陽光等健康的生活方式。對于有明確危險因素的骨質(zhì)疏松癥高危人群或已經(jīng)是骨質(zhì)疏松癥的患者,除補鈣外,需要與其他抗骨質(zhì)疏松癥的藥物及治療措施聯(lián)合應用。
總之,鈣不僅是維持骨健康的基本元素,也是參與全身多系統(tǒng)生理功能的重要物質(zhì)。盡管單純補充鈣劑不是防治骨質(zhì)疏松的全部措施,但的確是重要的基礎(chǔ)措施。因此,鈣不能不補,也不能濫補??茖W合理地選擇鈣劑和補充鈣劑,才能真正地做到既安全又受益。
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