腰痛中醫(yī)治療方法有哪些改善腰痛癥狀

2020-03-30 來(lái)源：骨大夫網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：住的地方太過(guò)潮濕，或著出汗的時(shí)候吹了風(fēng)，衣著單薄而著涼，或淋雨著了涼，這些都會(huì)導(dǎo)致腰疼。夏天天氣炎熱而貪涼，腰部容易失去保護(hù)，風(fēng)寒濕熱之邪就會(huì)乘虛侵入，阻滯經(jīng)脈，氣血運(yùn)行不暢就容易發(fā)生腰痛。

腰椎是脊椎的重要組成部分，既承擔(dān)著我們身體上半身的重量，又協(xié)調(diào)著下半身的運(yùn)動(dòng)，靈活性?xún)H次于頸椎。在日常生活中，我們要借用腰部發(fā)力進(jìn)行推、拉、提等活動(dòng)，如果動(dòng)作稍有不當(dāng)就很容易使腰椎受傷，容易出現(xiàn)腰背痛、下肢酸痛、膝痛等?？梢?jiàn)，保護(hù)好腰何等重要?？墒侨绾卧谌粘Ｉ钪斜Ｗo(hù)腰呢？

為什么會(huì)“腰疼”？

那么，腰疼是怎么引起的呢？站著說(shuō)話為什么不會(huì)腰疼？來(lái)看看中醫(yī)的解釋。

外邪侵襲

住的地方太過(guò)潮濕，或著出汗的時(shí)候吹了風(fēng)，衣著單薄而著涼，或淋雨著了涼，這些都會(huì)導(dǎo)致腰疼。夏天天氣炎熱而貪涼，腰部容易失去保護(hù)，風(fēng)寒濕熱之邪就會(huì)乘虛侵入，阻滯經(jīng)脈，氣血運(yùn)行不暢就容易發(fā)生腰痛。

體虛年衰

如果天生體質(zhì)較弱，并且經(jīng)常負(fù)重勞累，就會(huì)導(dǎo)致腰痛?；蛑貌◇w虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，導(dǎo)致腎精虧損，腰府失養(yǎng)也會(huì)發(fā)生腰痛。

跌仆閃挫

舉重抬物或著遭到暴力扭轉(zhuǎn)、跌落摔倒，或著用力的時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)，屏氣用力，就容易導(dǎo)致腰部經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，氣血阻滯不通，瘀滯留著而發(fā)生疼痛。

按摩腰眼

把手掌對(duì)搓發(fā)熱后，雙手交叉腰，按壓腰眼穴，然后用力向下推摩到尾骶部，然后再向上推回到背部，站、立都行。

按摩委中穴

俗話說(shuō)：“腰背委中求”。身體放松，趴于床，用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度稍感酸痛為宜，咿呀一松為一次，一般可連續(xù)按壓20次左右，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。按壓時(shí)，如果能攃上一點(diǎn)刮痧油或藥酒更好。自己或他人操作都可以。

推拿小腿法

腰疼的人坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加壓，經(jīng)常推按，可減輕腰部腰疼。

熱水瓶塞法

用手按壓患者腰部，壓到痛點(diǎn)時(shí)，用另一只手取下熱水瓶塞（溫度90℃左右），墊2層紗布，觸及壓痛點(diǎn)2～3秒鐘，然后取開(kāi)，防止?fàn)C傷，連續(xù)換用3～5次，每日1次，連續(xù)使用1周，即可使腰疼減輕。

然而防大于治，日常生活中怎樣預(yù)防腰痛及自行腰椎功能鍛煉呢？

那就要做到三個(gè)經(jīng)常：

經(jīng)常做扭腰運(yùn)動(dòng)；經(jīng)常騎自行車(chē)；經(jīng)常雙手掉在單杠上。

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適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。

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消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。

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補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。

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補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。

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1.類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周?chē)住㈩i肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

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強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。

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補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足，瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。

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① 下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周?chē)?、頸肩腕綜合征。 ②手術(shù)后，外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 ③下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛急性上呼吸道炎（包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎）。

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舒肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經(jīng)不調(diào)，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽干，以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑（黃褐斑）。

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用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài)：勁背肩臂的綜合癥，肩周炎，腰痛癥；用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹：腦血管障礙，痙攣性脊髓麻痹，頸椎病，手術(shù)后遺癥（包括腦，脊髓腫瘤），外傷后遺癥（脊髓損傷，頭部外傷），肌萎縮性側(cè)索硬化癥，嬰兒大腦性輕癱，脊髓小腦變性癥，脊髓血管障礙，亞急性脊髓神經(jīng)癥（SMON）及其它腦脊髓疾病。

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