腰肌勞損怎么辦先別慌來了解一下

2018-11-19 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腰肌勞損是腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，以腰部隱痛反復發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。文章主要給大家解答一下，關于腰肌勞損怎么辦的相關問題。

腰肌勞損，在現(xiàn)實生活中非常多見，特別是體力勞動者最容易出現(xiàn)。腰痛導致夜晚睡覺都受影響，翻身困難。早晨起床時疼痛也很明顯，讓人難受的主要原因不只是疼痛，還有酸脹不舒服感。輕者影響日常生活和工作，極少數(shù)嚴重的會導致生活臥床不能行動。所以要引起重視。那么如果出現(xiàn)腰肌勞損怎么辦？下面就給大家說一下什么是腰肌勞損以及腰肌勞損的治療等問題。

什么是腰肌勞損

腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶及其附著點筋膜，甚至脊柱關節(jié)、骨膜的慢性損傷性炎癥。它是引起腰部疼痛的主要原因。

引起腰肌勞損的病因:1.腰椎先天性結(jié)構(gòu)缺陷，個人的耐受力差異等。2.腰部慢性勞損、急性扭傷、外傷和炎癥等。3.寒冷、潮濕、體位問題、體力不足、肥胖、精神問題都能引起它的發(fā)作。4.創(chuàng)傷后引起的疤痕組織黏連，腰局部組織退行性改變，腰椎小關節(jié)滑膜炎性肥厚等也可加重。

腰肌勞損的癥狀有哪些？

要想對腰肌勞損有個明確的診斷，就要通過癥狀和查體來完成。具體情況如下:

1.腰部疼痛是主要癥狀，呈脹痛或者酸痛，可向臀部放射。經(jīng)典的疼痛情況是，早晨下床時疼痛，活動一會好轉(zhuǎn)，活動量大時又加重。2.腰部活動明顯受限，特定姿勢時引起疼痛，影響站立、行走等。特別是晚上睡覺時，疼痛的翻身困難。3.腰部有明顯的壓痛點。如腰脊椎正中、兩側(cè)腰眼、屁股上側(cè)等位置。4.下肢沒有癥狀，這是個腰椎間盤突出癥相鑒別的主要一點。

對于腰肌勞損的治療

1.首先是讓腰部休息，不能再進行體力勞動等引起腰肌勞損的動作和姿勢。2.腰部給予熱敷、針灸、按摩、推拿、艾灸、拔罐等治療。促進局部血液循環(huán)，改善炎癥癥狀。3.口服中樞性肌肉松弛劑。如氯唑沙宗等。4.對于疼痛點明顯且嚴重的可以局部封閉治療。

除了治療平時也要做好相應的預防工作，一是減輕癥狀，二是預防發(fā)病。

1.學習上面敘述的腰痛相關知識，對它有個全面的了解。2.工作和生活中要采取正確的姿勢和動作。盡量減少對腰部的刺激。3.勞逸結(jié)合，工作中要適當?shù)幕顒友俊?.體育鍛煉，特別是腰部肌肉的鍛煉。一是增強體質(zhì)和反應能力減少損傷，還能增加腰部的忍耐力。5.積極治療引起腰部疼痛的其他疾病，防止發(fā)現(xiàn)成勞損。6.減輕體重，選擇合適的床。7.注意天氣變化和寒冷潮濕。

所以，腰肌勞損怎么辦？腰肌勞損經(jīng)過這些治療一般都能取得好的效果，所以大家不要太擔心。不過治療一定要系統(tǒng)全面，要積極地配合治療不能半途而廢。要不然就容易變成慢性的腰痛，病程就會加長。希望這些能給大家?guī)韼椭?br />

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適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。

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用于風濕性及類風濕性關節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。

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適應癥為1．炎性和退行性風濕?。侯愶L濕性關節(jié)炎、青少年型類風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎和脊椎關節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關節(jié)性風濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運動后損傷性疼痛等。3．痛風急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

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