頸椎僵、肩膀僵、腰椎僵、手指僵怎么辦？

僵是一種自我感受，檢查不出來。身體很多地方會“發(fā)僵”，比如腰、肩膀、手指關節(jié)等。

頸椎僵

什么是僵呢？僵就是氣血不榮。先給大家舉個例子，我們都吃過饅頭，蒸的好的饅頭里面都有小窟窿眼，這樣才能把饅頭宣起來；如果是死面饅頭，就是一個死面疙瘩，它的窟窿眼就很少，沒發(fā)起來。我們所說的僵，就和這個死面饅頭一樣，氣血在這個部位過去的少了。

我們皮下氣血流動的地方叫腠理，就是有空隙，氣血才能穿過去，如果都是僵硬的狀態(tài)，氣血就過不去了，過不去它就繞道了，它繞道以后你的血就供不上了，所以我們就會出現(xiàn)頭暈、身體不舒服等癥狀，時間長了就形成了這種變化，這叫氣血不榮。

首先就是頸椎的氣血不榮，頸椎屬于腎管，它屬于督脈，督脈是一條大經(jīng)，主人的一身陽氣，是陽氣之海，我們背部還有四條膀胱經(jīng)，督脈每隔開5分，有兩條膀胱經(jīng)，一邊兩條，兩邊是四條，這是足太陽膀胱經(jīng)。

腎和膀胱是表里關系，腎主精，我們思維得有精，心跳得有精，沒有精就沒有血，所以腎主精、生骨髓，髓通于腦，腦為髓之海，所以說骨髓不夠了，腦子就不聰明。我們現(xiàn)在腎也夠了，腦子也夠了，就是中間給堵住了，堵住就僵了，實際上僵是一個非常重要的早期提示，所以一定要引起重視。

治療方法：撥筋灸

撥筋灸的器皿，是鋁合鋅，可以防止燙傷皮膚，而且傳導也不是太快。撥筋灸主要有四個作用：艾灸、按摩、點穴、刮痧。撥筋灸集幾個療法于一體，所以做起來感覺舒服。

肩膀僵

五十肩意思是五十歲以后才會肩膀僵硬不適，但是隨著現(xiàn)在工作生活的壓力增大，已經(jīng)逐步提前到三十肩。五十歲以上的人是肩周炎退行性病變，我們的身體發(fā)生退行性變化、老化了，到了五十歲，用了五十年，你這個器官是老化了。所以這個時候，骨質(zhì)疏松就明顯了，五十肩就出現(xiàn)了。

所以五十歲以后，我們肩周有問題，首先是肩周炎，是因為肌肉群發(fā)生了變化，還有就是頸椎發(fā)生了變化，頸椎增生了，增生以后它把周圍支配肩周的神經(jīng)給壓迫住了，所以我們剛開始不是肩周，可能一個是僵硬，也可能是胳膊疼，還沒有到肩周疼，也未必是肩周炎，這個時候是壓迫了神經(jīng)和血管引起的，所以神經(jīng)和血管一旦時間長了，你就會發(fā)現(xiàn)肌群可能會萎縮，因為神經(jīng)血管營養(yǎng)不到位了，再加上人老不動、老不舒服，它就不運動了，這個時候就僵硬了。

治療方法：拉毛巾治肩周炎

拿一條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘，每天早、中、晚各做一次。

腰椎僵

腰椎間盤突出是因為退行性的改變，然后就是充血、水腫，就壓迫了這個神經(jīng)、血管。

中醫(yī)說，腰為腎之府，前面說到，僵是氣血過不去了，第一個僵我們說是腎陽不足了，督脈空虛了，督脈不通了，第二個腰椎的問題的僵，我們說是腎氣不足了。

腰椎間盤突出通常在休息后可以得到緩解。

治療方法：泥灸

泥灸：礦物泥里頭加的蠟，再加上中藥，比如伸筋草、威靈仙。泥灸可以驅(qū)風散寒、舒筋活絡、活血化瘀。

手指僵

一些患者的手部的遠指關節(jié)就有結節(jié)，專業(yè)叫赫伯登結節(jié)，這個就是骨關節(jié)病的表現(xiàn)。多見于50歲左右，要是早期絕了經(jīng)以后，可能是45歲以后就能發(fā)現(xiàn)。

中老年人到了50歲左右，這種早晨起來就僵，太陽出來以后，或者是手指經(jīng)過活動以后，或者是泡熱水里頭就軟和了，這叫骨質(zhì)疏松。我們叫跟著太陽養(yǎng)生，陽氣一照，你就開始舒服了，睡了一晚上陰氣太重了，骨質(zhì)流失了，這是中老年朋友有的骨質(zhì)疏松的一個僵。

還有一種僵是很厲害的，就是類風濕關節(jié)炎的僵，類風濕關節(jié)炎僵的厲害的話，有時能僵到兩個小時到四個小時。

治療方法：中藥泡手

麻黃30克，透骨草30克，一把花椒，四把鹽，放在一個紗布袋中，接一鍋清水，把藥袋放進去煮開，等水晾成溫水就可以泡手了。這個方子能有效地緩解手發(fā)僵的問題。