疼痛的手
當(dāng)關(guān)節(jié)炎侵襲到手部的關(guān)節(jié)時(shí),會(huì)引起疼痛和僵硬。當(dāng)你用手做很多重復(fù)性的活動(dòng)時(shí),比如:在電腦鍵盤上打字或者在廚房里收拾餐具時(shí),疼痛可能會(huì)加重。你也可能會(huì)感到手乏力。手部力量的減弱可能會(huì)使最簡(jiǎn)單的日?;顒?dòng)都變得困難重重,比如開瓶子。
治療手部關(guān)節(jié)炎
治療手部關(guān)節(jié)炎有多種醫(yī)療方法可供選擇。你可以口服緩解疼痛的藥物。也可以注射類固醇藥物來減輕關(guān)節(jié)的水腫,或者采用夾板固定支撐來保護(hù)你的手。如果這些方法都不起作用,那么你可能需要接受手術(shù)來修復(fù)毀損的關(guān)節(jié)。
你可以使用很多種家庭療法來減輕疼痛和關(guān)節(jié)功能障礙。一種簡(jiǎn)便的、無創(chuàng)的用來保持關(guān)節(jié)的靈活性、改善活動(dòng)范圍以及緩解關(guān)節(jié)炎疼痛的方法是進(jìn)行手部鍛煉。手部鍛煉有助于增強(qiáng)支持關(guān)節(jié)的肌肉的力量。它也可以使你的手部活動(dòng)產(chǎn)生最少的不適感。
此外,活動(dòng)有助于保持韌帶和肌腱的柔韌性,這有助于改善活動(dòng)范圍和手的功能。最后,鍛煉能夠增加關(guān)節(jié)滑液的分泌,也能改善關(guān)節(jié)的功能。
練習(xí)1
握拳
你可以在任何地方、任何你感覺手僵硬的時(shí)候做這項(xiàng)簡(jiǎn)單的鍛煉。開始時(shí)完全伸直你的左手。然后,慢慢的彎曲你的手指成拳,拇指置于拳心以外。動(dòng)作要輕柔,不要握緊拳頭。張開拳頭直至手指再次完全伸直。用左手做10次此項(xiàng)練習(xí),然后用右手完全依照此程序鍛煉。
練習(xí)2
手指彎曲
開始姿勢(shì)和練習(xí)1的姿勢(shì)完全相同:左手完全伸直。將拇指彎向手掌,保持此姿勢(shì)數(shù)秒鐘,將拇指伸直復(fù)位。然后將食指彎向手掌,保持?jǐn)?shù)秒鐘,然后伸直。用左手的每一根手指重復(fù)上述動(dòng)作。然后用右手按照上述程序完成整個(gè)動(dòng)作。
練習(xí)3
拇指彎曲
首先,保持左手完全伸直,然后,將拇指朝向手掌彎曲。拉伸拇指去接觸你的小指根部。如果你夠不到小指,也不用擔(dān)心,盡可能的拉伸拇指即可。保持此姿勢(shì)1至2秒鐘,然后將拇指恢復(fù)至起始位置。重復(fù)10次。然后用右手做此練習(xí)。
練習(xí)4
用手做“O”形
開始時(shí)左手完全伸直。然后彎曲所有手指直至它們的指尖相互接觸。你的手指會(huì)形成一個(gè)“O”形。保持此姿勢(shì)數(shù)秒鐘。然后伸直所有手指。每只手每天重復(fù)進(jìn)行此練習(xí)數(shù)次。任何當(dāng)你的手感覺疼痛或者僵硬的時(shí)候,你都可以做這種拉伸練習(xí)。
練習(xí)5
桌面彎曲
把你左手的小指?jìng)?cè)放置在桌子上,拇指朝上。保持拇指朝上不變,向掌心彎曲其余四指直至手部呈“L”形。保持此姿勢(shì)幾秒鐘,然后伸直手指至起始位置。重復(fù)做10次,然后用右手按照相同程序練習(xí)。
練習(xí)6
手指抬起
把左手平放在桌子上,手掌朝下。由拇指開始,依次將各個(gè)手指緩慢的抬離桌面——一次只抬一根手指。每根手指都保持抬高姿勢(shì)1至2秒鐘,然后放下。
本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥28用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥51.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后,外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價(jià): ¥21祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià): ¥351.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價(jià): ¥78祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià): ¥10適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià): ¥35用于: ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥6益氣養(yǎng)血,祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于氣血不足,風(fēng)濕瘀阻,肌肉關(guān)節(jié)酸痛,關(guān)節(jié)腫大、僵硬變形或肌肉萎縮,氣短乏力;風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,軟組織損傷屬上述證候者。
健客價(jià): ¥391.適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價(jià): ¥70痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥129活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價(jià): ¥34消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià): ¥19用于原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎,全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎,如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。
健客價(jià): ¥26活血化瘀,祛風(fēng)除濕,消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價(jià): ¥24用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎,手術(shù)后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià): ¥8(1)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥25適應(yīng)癥為1.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風(fēng)。5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥71.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥6本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。?類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥95用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥451. 急慢性風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風(fēng)。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價(jià): ¥11舒筋活絡(luò),袪瘀止痛,活血驅(qū)風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥22