打麻將打到腰不能彎
據(jù)了解，每年春節(jié)過后，脊柱外科都會迎來一個腰椎病的就診小高峰，其原因就是搓麻時間過長。
現(xiàn)在是疼得沒法子了才來請教到底該怎么辦。在這里教授建議，一旦出現(xiàn)腰椎酸痛的癥狀，可進行自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)的方法就是一是不能久坐、久站，久坐、久站時間不能超過一個小時。與此同時，可以嘗試做腰椎保護操，如常見的倒走、“小燕飛”等就能很好地緩解。
春節(jié)期間，不少人通宵達旦的看電腦、看電視、打牌、刷微博聊天來消磨時間，導(dǎo)致頸腰椎出現(xiàn)問題。我院教授說，長時間保持一個姿勢，很容易給頸椎和腰椎帶來壓力，從而導(dǎo)致腰頸椎勞損。
開車不一定輕松，時間一長腰椎會喊累
隨著私家車的普及，越來越多的有車一族傾向于自駕游，為什么呢，因為很方便。但是，這也存在了很重要的健康隱患。例如，長時間的開車，會使腰椎勞損加劇，如果駕駛者的坐姿不正確很可能引發(fā)頸腰椎病。舉個例子，在本市工作的玥玥今年決定開車回家過年，讓親朋好友看看自己的新車。她想在年三十那天自駕回家，但是這段旅程就真的那么輕松嗎？
長時間開車的人如出租車司機比普通人腰椎間盤發(fā)生概率更高。開車傷腰椎主要有以下幾大原因：第一，開車時坐的座位較低，腰椎間盤受壓力較大。而且很多人忽視調(diào)整椅背角度，椅背與座位角度過大，類似半躺位。但是開車時整個腰背幾乎“懸空”令腰椎受累。第二，經(jīng)過顛簸路段時，腰椎也受到相應(yīng)的沖擊，容易受傷。所以，連續(xù)開車時間越久，腰背肌越疲勞，腰痛越厲害是必然的事。
適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價： ￥38活血，通絡(luò)，止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，癥見肩頸疼痛、活動受限、上肢麻木。
健客價： ￥25活血、通絡(luò)、止痛；用于風寒阻絡(luò)所致頸，腰椎病，以及肩、頸疼痛，活動受限，上肢麻木。
健客價： ￥15活血，通絡(luò)，止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸腰椎病，癥見肩頸疼痛，活動受限，上肢麻木等。
健客價： ￥9活血、通絡(luò)、止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，癥見肩頸疼痛，活動受限，上肢麻木。
健客價： ￥14補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價： ￥15活血、通絡(luò)、止痛；用于風寒阻絡(luò)所致頸，腰椎病，以及肩、頸疼痛，活動受限，上肢麻木。
健客價： ￥18用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生，風濕，類風濕疼痛，關(guān)節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價： ￥38活血，通絡(luò)，止痛。根痛平膠囊用于風寒阻絡(luò)所致頸腰椎病，癥見肩頸疼痛，活動受限，上肢麻木等。
健客價： ￥24活血，通絡(luò)，止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸腰椎病，癥見肩頸疼痛，活動受限，上肢麻木等。
健客價： ￥7.5補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價： ￥13舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風。用于風濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價： ￥10補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價： ￥9.9用于風濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價： ￥10補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價： ￥59補精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四肢骨節(jié)增生)。
健客價： ￥2.8補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
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