張曼玉開場(chǎng)僅10分鐘，便有歌迷紛紛離場(chǎng)。關(guān)于張曼玉的各種吐槽也紛至沓來，有網(wǎng)友表示“張曼玉唱的是甜蜜蜜，要的是哥命！”引人吐槽的不只是張曼玉的歌聲，還有她紙片人一般的身材。年近50的張曼玉近年來暴瘦到根本停不下來！曾經(jīng)圓潤(rùn)飽滿的Maggie無處尋蹤，如今只留給觀眾一個(gè)瘦骨嶙峋的背影。

　　如今的張曼玉用白骨精形容一點(diǎn)也不為過。但這幅白骨精身材并不是天生的，張曼玉有著一套獨(dú)家的體重管理方案。

　　在飲食減肥方法上，張曼玉說上年紀(jì)的人和年輕的人在飲食上應(yīng)有所不同，上了年紀(jì)之后在飲食方面就需要注意和改善年輕時(shí)代的飲食習(xí)慣，不能再吃油膩、辛辣、甜膩和重口味的食物，因?yàn)榇藭r(shí)新陳代謝逐漸降低，高熱量的食物不能快速分解，最后只能變成脂肪堆積在體內(nèi)，那樣發(fā)胖是自然的事情。飲食應(yīng)該以清淡為好，但蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補(bǔ)充人體必須的養(yǎng)分，還能為女性補(bǔ)充鈣質(zhì)，是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。

　　“不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因?yàn)槿松碇T惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人體也會(huì)變苗條。”以前有港臺(tái)女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥，張曼玉一聽立刻做出驚恐狀，“太恐怖了！”她還奉勸時(shí)尚女性，減肥最好的方法是少吃多運(yùn)動(dòng)，為了一生都能健康美麗，旁門左道還是少用為妙。

　　張曼玉不喜歡張揚(yáng)和夸大的東西，對(duì)生活中的小細(xì)節(jié)非常的注意，而且在生活中是一個(gè)非常內(nèi)斂和低調(diào)的人，她說她的身體保持主要靠的是運(yùn)動(dòng)減肥，她認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是非常好的燃燒脂肪的方法，而且她最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是走路。

　　對(duì)于走路運(yùn)動(dòng)減肥，張曼玉說她的走路并不是簡(jiǎn)單走十多分鐘就結(jié)束，而是一走就是半天甚致一天，她說剛開始可以循序漸進(jìn)，不但可以減肥還可以磨練心態(tài)。

　　張曼玉認(rèn)為減肥并不是一項(xiàng)苦差事，把減肥作為正常生活習(xí)慣，用健康樂觀的心態(tài)去看待，那么這個(gè)過程是非常享受的。她說減肥心理對(duì)于減肥也是非常重要的，有了減肥心態(tài)，再保持健康良好的飲食習(xí)慣，再搭配上固定的運(yùn)動(dòng)量，那么就可以走向瘦人體質(zhì)，不再發(fā)胖。

（實(shí)習(xí)編輯：易其香）