孩子1歲以后，就開(kāi)始接觸飯桌上的碗筷了。在學(xué)習(xí)吃飯的過(guò)程中，孩子剩飯、灑飯的情況經(jīng)常發(fā)生。雖然這是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中的必經(jīng)階段，但家長(zhǎng)如果引導(dǎo)有方，就能更早地培養(yǎng)孩子不剩飯的良好飲食習(xí)慣。愛(ài)惜糧食，從減少寶寶吃剩飯做起哦！下面告訴你如何改善孩子剩飯現(xiàn)象的八字真言：“育誘做練、定時(shí)定量”，且聽(tīng)我一一道來(lái)。
一、“育”
當(dāng)孩子剩飯時(shí)，家長(zhǎng)可以先當(dāng)作什么事都沒(méi)有發(fā)生，把孩子的那份飯收起來(lái)。吃晚飯時(shí)，再將孩子的那份剩飯拿出來(lái)，借此教育孩子，剩飯是一種非常浪費(fèi)的行為，因?yàn)檫@樣的剩飯已經(jīng)不可以再吃了。如果每頓飯都剩一小部分的話，日積月累，是一件非常可怕的事情。家長(zhǎng)應(yīng)告訴孩子，每頓飯都吃得很干凈是一件很棒的事情。相信在家長(zhǎng)這樣的教育下，孩子慢慢地就會(huì)自覺(jué)改掉剩飯的壞毛病。
二、“誘”
家長(zhǎng)應(yīng)注意為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜而幽雅的進(jìn)餐環(huán)境，最好使用那些深受孩子喜愛(ài)的，上面印有美麗圖案的盤子和碗碟。各種飯菜也應(yīng)盡量做到色、香、味俱全，從而大大增加孩子的食欲。
三、“做”
家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)為孩子創(chuàng)造相關(guān)的條件，讓孩子參加相關(guān)的勞動(dòng)，從而使其真正體驗(yàn)一下生活，認(rèn)識(shí)到浪費(fèi)是個(gè)壞習(xí)慣。
四、“練”
如果時(shí)間允許，家長(zhǎng)應(yīng)多和孩子在一起做些游戲，使孩子在玩耍中忘記吃零食，而且由于運(yùn)動(dòng)量的增加，飯量也會(huì)大增。
五、定時(shí)定量
吃飯不定時(shí)定量是一種不良習(xí)慣，對(duì)健康不利。因此，父母一定要細(xì)心地為孩子講解吃飯定時(shí)定量的好處，如這樣說(shuō)：“吃飯定時(shí)定量，寶寶才能長(zhǎng)得壯。”很多孩子都會(huì)受到“長(zhǎng)得壯”的誘惑，按大人的吩咐去吃飯。
用餐時(shí)不要讓孩子盛過(guò)多的飯菜，寧可讓其再添飯，以免孩子剩飯，要教育孩子懂得珍惜糧食。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣不是一件容易的事，也非一朝一夕就能做到的。專家指出，必須教育孩子從小養(yǎng)成節(jié)約的習(xí)慣。從日常生活中的方方面面對(duì)孩子作出正確的引導(dǎo)，樹(shù)立“勤儉是美德，浪費(fèi)很可恥”的觀念，讓“節(jié)約”二字印在孩子的內(nèi)心深處，從而養(yǎng)成不剩飯的好習(xí)慣。
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