已經(jīng)養(yǎng)成了睡懶覺的習(xí)慣了，如何改正呢？
男36歲
2015-07-24 16:46
病情描述
我很喜歡睡懶覺，我應(yīng)該如何改正睡懶覺的習(xí)慣呢？
醫(yī)生建議：2015-07-24 16:46
健客醫(yī)生這個(gè)是要靠自己的毅力的，您還需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。建議您早睡早起，早點(diǎn)調(diào)鬧鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，就會(huì)有規(guī)律的生物鐘了。
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