秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因為人體的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個器官的神經(jīng)都會延至足部，當(dāng)人體的某個器官出現(xiàn)異常時，足部反射區(qū)就會有結(jié)晶沉積成為痛點，當(dāng)刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
高血壓頸椎?。嚎梢鹧獕荷呋蚪档?，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。
每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。
生理性原因如時差的改變，車、船、飛機上睡眠環(huán)境的變化，臥室內(nèi)強光、噪音、異味，室溫過高或過低，室內(nèi)空氣太干燥等，都可以影響睡眠質(zhì)量而引起失眠。
有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。
中醫(yī)根據(jù)高血脂形成的根本病機，總結(jié)出兩個能有效改善高血脂的穴位，它們堪稱人體的天然降脂藥！最重要的是，每天堅持按一按，還能夠幫助排毒，預(yù)防便秘！
經(jīng)血容易滋生細(xì)菌,所以經(jīng)期要更加注重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液,只用溫水就好,以免那些化學(xué)成分降低局部本身抵抗細(xì)菌的能力。
腳底按摩健體祛病，但4種人絕不能揉腳底。中醫(yī)認(rèn)為，常做腳底按摩，能緩解人體的疲勞緊張，延年益壽，強身健體。但是并不是所有的人都能進(jìn)行腳底按摩，有些人進(jìn)行腳底按摩，可能會帶來不利的影響。
有腰腿疼的中老年人，經(jīng)常要撫摸自己大腿的習(xí)慣，當(dāng)觸摸到大腿外側(cè)肌肉的時候，就會發(fā)現(xiàn)，有如一塊打磨平整略帶粗糙的木質(zhì)板，揉幾下會感覺到疼痛，這種情況已經(jīng)是達(dá)到了最的肌肉僵硬的狀態(tài)，最好每天閑暇時間做腿部的按摩，讓自己的肌肉氣血動起來，緩解肌肉僵硬。
安眠是治療失眠的經(jīng)驗效穴，擅治失眠之證，看名字就知道。安眠是經(jīng)外奇穴，在項部，翳風(fēng)與風(fēng)池之間。取穴的時候，先找到耳垂后下方的凹陷處的翳風(fēng)，再找到項部大筋外側(cè)緣的風(fēng)池，用手在兩點之間畫一條線，線的中點就是安眠。
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