2017-01-18
預(yù)防感冒按摩四穴位 點(diǎn)揉風(fēng)池穴清熱解表
按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。
曲池穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之“所入為合”，而陽(yáng)明經(jīng)又多氣多血之脈，經(jīng)脈氣血猶如水流注入池中，因此曲池穴對(duì)全身的氣血有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用。
每個(gè)人都有脾氣大的時(shí)候，然而脾氣大易傷肝，不利于養(yǎng)生保健。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣大易引起肝氣郁結(jié)，按摩身上的7大“撒氣穴位”，即能緩解情緒波動(dòng)，又能達(dá)到舒肝養(yǎng)肝的養(yǎng)生保健作用。
世界杯臨近，很多人為了凌晨看球，作息開(kāi)啟到晝夜顛倒，熬夜加喝酒，這個(gè)月里咽喉腫痛、感冒、咳嗽等問(wèn)題勢(shì)必大幅上升。未雨綢繆，不妨先學(xué)學(xué)如何利用列缺穴來(lái)預(yù)防這些問(wèn)題。
我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健學(xué)歷史悠久，其中穴位養(yǎng)生越來(lái)越受到重視。下面著重強(qiáng)調(diào)了以下5個(gè)穴位對(duì)養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體的重要性。
中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過(guò)，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國(guó)華教授建議，有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來(lái)清泄心火。
中醫(yī)介紹，用熱水泡腳，可疏通經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)的寒氣和廢物、調(diào)節(jié)體溫等，而且泡腳會(huì)有身體出汗情況，有過(guò)泡腳經(jīng)驗(yàn)的人，一般會(huì)出現(xiàn)背部或者頭部等部位出汗現(xiàn)象，不同部分出汗或是身體健康狀況不同。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院老年病科主任王東旭介紹說(shuō)，熱敷有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用。加入中藥成分的熱敷還可使藥物通過(guò)局部吸收，使治療更直接、更有效。老年朋友可以嘗試熱敷頭部一些特定位置，達(dá)到保健效果。
相信很多讀者朋友都有過(guò)這樣的體會(huì)，我們平時(shí)在使用電吹風(fēng)來(lái)吹干頭發(fā)時(shí)，總是會(huì)不停地?fù)u動(dòng)吹風(fēng)機(jī)，避免熱風(fēng)持續(xù)地只對(duì)著一個(gè)地方吹。如果一直吹一個(gè)地方，即使在很短的時(shí)間內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)不同程度的灼熱感。
近年來(lái)，國(guó)內(nèi)提供推拿按摩服務(wù)的機(jī)構(gòu)遍地開(kāi)花，泰式按摩、日式按摩等各種按摩大行其道，推拿按摩被視為“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”的保健養(yǎng)生方式。然而由于市場(chǎng)上的按摩師良莠不齊，客人被按癱甚至按死的事件時(shí)有發(fā)生。
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