2017-06-20
高血壓患者如何保持“健康血壓”？
降壓治療目標(biāo)：普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg一下；老年（≥65歲）高血壓患者血壓降至150/90mmHg一下；年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩(wěn)定性心絞痛、慢性腎病患者和冠心病患者的舒張壓不宜降至60mmHg以下。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
降壓治療目標(biāo)：普通高血壓患者血壓降至140/90mmHg一下；老年（≥65歲）高血壓患者血壓降至150/90mmHg一下；年輕人或糖尿病、腦血管病、冠心病穩(wěn)定性心絞痛、慢性腎病患者和冠心病患者的舒張壓不宜降至60mmHg以下。
想不通在中醫(yī)上講屬于七情里的憂思，“憂思則氣結(jié)”，你長(zhǎng)時(shí)間憂思，氣就會(huì)聚結(jié)。氣聚結(jié)之后就會(huì)阻滯血脈，心脈被阻滯就會(huì)心痛，胞宮血脈被阻滯月經(jīng)就不暢，全身血脈經(jīng)絡(luò)輕度阻滯則會(huì)全身不適。
下面9個(gè)手部動(dòng)作，專門針對(duì)9種惱人常見病，做完以后會(huì)覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！
如果感覺渾身酸痛，不能只知道“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”，前胸和背部也需要按摩到，聽上去是個(gè)很浩大的工程，其實(shí)拿棉簽按“環(huán)軸關(guān)節(jié)”在足底反射區(qū)就行了，幾分鐘就能解開上身酸痛的結(jié)，立馬感覺周身無(wú)比舒暢。
提起十二經(jīng)脈，大家都知道，那么，具有調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈作用的奇經(jīng)，你了解嗎？奇經(jīng)八脈，沖、任、督、帶、陰維、陽(yáng)維、陰蹺、陽(yáng)蹺八條經(jīng)脈的簡(jiǎn)稱。
取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中沖穴及小指的少?zèng)_穴，然后以右手拇指指腹依次點(diǎn)按合谷穴、列缺穴、內(nèi)關(guān)穴，也可點(diǎn)按左、右手的十宣穴。換左手指點(diǎn)按右上肢各穴，穴位同上。
如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組
用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力，還能刺激大腦皮層、放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
如果你比較講究，懂經(jīng)絡(luò)，會(huì)手法，能順著經(jīng)絡(luò)有目的有針對(duì)性的按摩，你那些浮在臉上的各種問(wèn)題都會(huì)神奇的消失。
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