最簡單不花錢的治療腰間盤突出癥方式

嚴重腰椎間盤突出癥的患者，做完俯臥沉腰法和仰臥沉腰法以后，請別人幫助，再做一次“斜板使椎體旋轉(zhuǎn)，更有助于突出的髓核回納到椎間盤內(nèi)。

足少陽膽經(jīng) 之瞳子髎、聽會

從耳后入耳中，出走耳前，到目外眥處后向下經(jīng)頰部會合前脈于缺盆部。下行腋部側(cè)胸部，經(jīng)季肋和前脈會于髖關(guān)節(jié)后，再向下沿大腿外側(cè)，行于足陽明和足太陰經(jīng)之間，經(jīng)腓骨前直下到外踝前，進入足第四趾外側(cè)端（足竅明）。

身上八大經(jīng)絡(luò)每天拍，體內(nèi)的毒素全跑光！

肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏松結(jié)締組織，并有血管、神經(jīng)干通過。出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩位置連續(xù)拍打5～10分鐘。

頸椎病，自己按按2個地方，不用求人

在大拇指和手腕之間找痛點用手指按揉即可，每個人反應(yīng)是不一樣的，關(guān)鍵在在穴位所在區(qū)域內(nèi)找痛點按揉，就能有作用，也就是哪個地方痛，就按揉哪個地方。

手上這個穴，按一按，血管通暢心情好、氣色好！

一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。

8個總穴”一打開，百病都逃走

西醫(yī)講的，胃下垂、胃痙攣這個部位，都要用足三里這個穴，足三里穴位在這個地方，人腿的膝蓋、膝蓋的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，這個穴位叫足三里穴。

每天1分鐘，按摩五大穴位祛濕，效果驚呆了！

口臭、食欲不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不凈、食后胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等皆與體濕相關(guān)。

奇經(jīng)八脈是大藥，學好經(jīng)絡(luò)不用愁，一治就治一大片

奇經(jīng)八脈對十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。八脈里有八個代表性的穴位，公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。

每天揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！

按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，長期堅持，一定會收到明顯的效果。 揉腹時，出現(xiàn)腹內(nèi)溫熱感、饑餓感，或產(chǎn)生腸鳴音、排氣等，屬于正常反應(yīng)，不必擔心。

按摩這幾個穴位，男人精力盛，女人皮膚滑，老人少生?。?/a>