這套古人“養(yǎng)生十六宜”,動作輕緩,簡便易學(xué),若能堅持,定能強身健體、防病祛病、延年益壽。
1.發(fā)宜常梳:用雙手十指,亦可用無靜電的梳子,從前額往后梳,重點按梳百會、風(fēng)池等穴。
2.眉宜常推:用雙手中指或食指,由眉心往兩邊分推,重點按壓印堂、絲竹空等穴。
3.眼宜常旋:用兩手拇指按壓太陽穴或用拇食指兩指分別按在太陽和睛明穴,眼球順(逆)時針輪換旋轉(zhuǎn)和上下用力凝視。
4.耳宜常拔:用雙手掌捂住耳朵,捂掩后猛拔出聲,之后,用雙手食中指輕敲耳后完骨穴和后腦勺腦戶穴;亦可用食指伸進(jìn)耳內(nèi),左旋右旋六下后猛抽。
5.鼻宜常擦:用雙手食指或中指搓擦鼻的兩翼迎香穴,至感到發(fā)熱為宜??芍固橥ǜ[,預(yù)防感冒。
6.齒宜常叩:即上下牙齒輕輕相碰,微微有聲即可。
7.舌宜常攪:先是舌頭在口腔內(nèi)順時針和逆時針方向在口腔內(nèi)攪動,然后舌尖上卷舔上腭和下卷頂下齒,最后用舌頭按摩牙齒。
8.津宜常咽:因叩齒和舌的攪動,加上鼓漱分泌出的口水津液,分三次慢咽下去。
9.臉宜常洗:雙手搓熱在臉上由下往上、由內(nèi)往外抹摩,然后雙手中指按壓陽白穴、拇指按壓顴髎穴,輕輕按摩。
10.頸宜常抹:用雙手在頸部由后至前、由上至下輪抹,結(jié)合點按天容、廉泉、天突等穴。
11.腹宜常揉:雙手掌相疊按壓在臍中(神闕穴)先順時針后逆時針方向按摩;再一手掌托按會陰穴,一手掌輕摩小腹和點按關(guān)元、氣海穴可補腎益氣,防治小便頻數(shù)。
12.腰宜常搖:雙手叉腰,大拇指按在命門穴兩邊的腎俞穴順(逆)時針方向旋轉(zhuǎn),然后前后俯仰。
13.腿宜常蹲:采馬步姿勢下蹲,或一蹲一站;蹲時兩手向前平伸,站時自然下垂。腿部常蹲,可以健膝強筋。
14.腳宜常搓:最好是每天洗澡或洗腳后搓。可采坐姿,腳心相對,雙手交叉,腳心對腳心同時搓兩腳腳心或雙手握住踝骨上面三陰交穴,讓兩腳心相互搓摩。年高和肥胖者,可用單手輪換搓和揉按涌泉、太溪穴。
15.肛宜常提:做深呼吸運動時,吸氣時提肛,呼氣時自然放松;靜坐時配合呼吸用意識提肛。
16.心態(tài)宜平:保持心情平和,怡然達(dá)觀。即便是遇有不順心的事情,亦要力求做到看得遠(yuǎn)、看得寬、看得深、看得透、看得開、看得淡。
養(yǎng)生十六宜,可按順序一次做完,也可有選擇有側(cè)重地做幾項,因人因體而宜。
拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價: ¥89補氣,滋腎,益精。用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力;更年期綜合癥,病后體虛見上述證候者。
健客價: ¥37.5本品適用于符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者,陰經(jīng)插入陰道之前,過程當(dāng)中或插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)遺精,和因早泄而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙,和射精控制能力不佳。
健客價: ¥172癲癇 部分性發(fā)作:復(fù)雜部分發(fā)作、簡單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強直-痙攣發(fā)作?;旌闲桶l(fā)作??蓡为毣蚱渌贵@厥藥合并服用,對失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
健客價: ¥261.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復(fù)雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價: ¥42美容(祛黃褐斑),延緩衰老
健客價: ¥79補充B族維生素。
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健客價: ¥45本品不能替代藥物。
健客價: ¥105治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
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健客價: ¥117本品不能代替藥物
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健客價: ¥14.5吸入丙酸氟替卡松給藥可預(yù)防性治療哮喘。 成人: ·輕度哮喘:在每日規(guī)律治療基礎(chǔ)上,需間歇性給予支氣管擴(kuò)張劑藥物緩解哮喘癥狀的病人。 ·中度哮喘:正在接受預(yù)防治療或單用支氣管擴(kuò)張劑治療,但其哮喘仍是不穩(wěn)定或繼續(xù)惡化的病人。 ·重度哮喘:重度慢性哮喘病人,以依賴皮質(zhì)激素全身給藥才能充分控制癥狀的病人。一旦開始使用吸入型丙酸氟替卡松,能顯著減少或撤除許多病人對口服皮質(zhì)激素的需求。 兒童: 任
健客價: ¥68鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價: ¥28清熱解毒,利濕,化瘀散結(jié)。用于治療各種急慢性肝炎,尤其對乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽性者有顯著療效,并可預(yù)防乙肝癌變。
健客價: ¥15清熱解毒,利濕,化瘀散結(jié)。用于治療各種急慢性肝炎,尤其對乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽性者有顯著療效,并可預(yù)防乙肝癌變。
健客價: ¥15本品能擴(kuò)張冠脈和外周血管、降低外周阻力、減慢心率、減少和降低心肌耗氧量、增加心肌灌注量、增加腦血流量、對心肌和腦缺血有一定改善作用;具顯著抑制血小板聚集、降低血液粘稠度、抑制血栓形成的作用;此外,本品還具降血脂,抗疲勞、耐缺氧,提高和增強巨噬細(xì)胞功能等作用。
健客價: ¥23