很多人說：“我為何總是怕冷呢？需要怎么補才好呢？”確實，在生活中，很多人會感到怕冷，那么，到底有哪些原因會引起怕冷呢？
在中醫(yī)看來，以下這三種原因，可能讓你怕冷。
陽虛之人會怕冷
吃點姜糖
陽虛，就是人體的生命之火不足。原因可能有父母遺傳的體質(zhì)，也有過食寒涼導致的陽氣受傷，也有吃多了寒涼的藥物，導致傷陽。總之，這樣的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，身體總是感覺疲倦欲睡，小便清長，大便容易溏薄。
支招：自己食療，可以用些姜糖。將紅糖、生姜、蔥白一起煮開后慢火熬15分鐘，熱乎乎地喝下去即可。
也可在醫(yī)生指導下用些四逆湯，金匱腎氣丸等。
血虛之人也會怕冷
吃玉靈膏
血液是帶著溫度循行身體的，有溫煦身體的作用，如果血液不足，則四肢容易冰冷。很多女性因為生孩子的時候（甚至小產(chǎn)），導致氣血大虧，又沒有補足，結果導致血虛，就容易出現(xiàn)怕冷的癥狀。
支招：在家調(diào)養(yǎng)可以服用食療家王士雄的養(yǎng)血方子——玉靈膏。
準備龍眼干100g、西洋參10g、白砂糖10g，將龍眼干切碎后搗爛，西洋參研磨成粉，將它們和白砂糖混合均勻放入燉盅，隔水蒸3~4個小時制膏。服用時取一小勺，用開水沖服即可。
肝氣不舒也會怕冷
喝玫瑰花茶
肝氣不舒，會導致氣機不暢，將陽氣滯留中宮，而四肢則會逆冷。這種肝氣不舒之人，往往舌頭的形狀是尖尖的，或者是胖胖的。同時往往有喜歡嘆息，嘴里感覺苦，嘴干，眼干，眩暈，胃脹胃痛，情緒緊張時容易腹瀉。
支招：居家調(diào)理可以喝點玫瑰花茶。每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6～10克放入茶杯內(nèi)，沖入沸水后加蓋燜大約10分鐘，代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚，或西洋參9克。
玫瑰花藥性溫和，能夠理氣活血，疏肝解郁，還有安神助眠，抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶還可以調(diào)經(jīng)止痛、美容養(yǎng)顏。另外，名方四逆散也對癥，可在醫(yī)生指導下服用。
調(diào)和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價： ￥322調(diào)和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經(jīng)過多，白帶清稀。
健客價： ￥98調(diào)和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價： ￥105溫腎助陽。用于腎陽虛引起的腰膝酸軟，神疲乏力，肢體困倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。
健客價： ￥65益腎健脾，利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫，癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多；慢性腎炎見上述癥候者。
健客價： ￥21.8益腎健脾，利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫，癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多；慢性腎炎見上述癥候者。
健客價： ￥15.5辛溫解表，宣肺和中。用于風寒感冒，發(fā)熱咳嗽，頭痛怕冷，鼻流清涕，骨節(jié)酸痛，四肢疲倦。
健客價： ￥12.8調(diào)和陰陽，溫陽補腎，安神固精，扶正固本。用于陽痿，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過多，白帶清稀。
健客價： ￥96辛溫解表，宣肺和中。用于風寒感冒，發(fā)熱咳嗽，頭痛怕冷，鼻流清涕，骨節(jié)酸痛，四肢疲倦。
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健客價： ￥18發(fā)汗解肌，清熱透表。用于臟腑積熱、外感風寒引起的發(fā)熱怕冷，肌表無汗，頭痛口渴，咽痛鼻塞，咳嗽痰多，體倦。
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健客價： ￥12用于諸虛百損，五勞七傷，精神虛憊，頭眩耳鳴面色萎黃，體虛怕冷，腰膝酸軟，陽痿冷，婦人宮寒不孕，崩漏帶下，老年陽衰，精髓空虛，步履不便，手足麻木，遺尿失禁。
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健客價： ￥16.8辛溫解表，宣肺和中。用于風寒感冒，發(fā)熱咳嗽，頭痛怕冷，鼻流清涕，骨節(jié)酸痛，四肢疲倦。
健客價： ￥14清瘟解毒。用于時疫感冒，發(fā)熱，怕冷，無汗頭痛，口渴咽干，四肢酸痛，痄腮腫痛。
健客價： ￥5.5調(diào)和陰陽，溫陽補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經(jīng)過多，白帶清稀。
健客價： ￥59清瘟解毒。用于時疫感冒，發(fā)熱，怕冷，無汗頭痛，口渴咽干，四肢酸痛，痄腮腫痛。
健客價： ￥18疏風解表，潤肺化痰。用于外感風寒，內(nèi)有蘊熱而致的怕冷發(fā)燒，四肢酸懶，頭疼目眩，咳嗽痰多，口渴咽干。
健客價： ￥21.7發(fā)汗解肌，消熱透表。用于外感風寒引起的發(fā)熱怕冷，肌表無汗，頭痛口渴，咽痛鼻塞，咳嗽痰多，體倦。
健客價： ￥28.5用于諸虛百損，五勞七傷，精神虛憊，頭眩耳鳴，面色萎黃，體虛怕冷，腰膝酸軟，陽痿精冷，婦人宮寒不孕，崩漏帶下，老年陽衰，精髓空虛，步履不便，手足麻木，遺尿失禁。
健客價： ￥18.9調(diào)和陰陽，溫陽補腎，安神固精，扶正固本。用于陽萎，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過多，白帶清稀。
健客價： ￥23
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