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一年一度三伏灸 幾個(gè)穴位最好用!

2019-07-09 來(lái)源:艾灸調(diào)百病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:三伏天,在陽(yáng)氣最旺的夏季,利用天之陽(yáng)、地之陽(yáng)、人之陽(yáng)三重力量,祛除一切寒濕,打通經(jīng)絡(luò),固本扶陽(yáng),此時(shí)治療可以最大程度治愈疾病,特別是冬病。

為什么三伏天要做艾灸?

炎炎夏季,特別是三伏天,什么最旺?

當(dāng)然是天上的太陽(yáng)最旺,人體陽(yáng)氣也到了最旺盛之時(shí)。

那么,此時(shí)該用什么來(lái)鼓舞陽(yáng)氣、調(diào)整陰陽(yáng)?

當(dāng)然是——地之陽(yáng):艾灸

艾之火是純陽(yáng)之火,古人把太陽(yáng)稱為天之陽(yáng),艾灸稱之為地之陽(yáng)。

中醫(yī)認(rèn)為:寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛,嚴(yán)重些易積成炎癥,再嚴(yán)重些就會(huì)導(dǎo)致肌瘤、囊腫、癌癥!

三伏天,在陽(yáng)氣最旺的夏季,利用天之陽(yáng)、地之陽(yáng)、人之陽(yáng)三重力量,祛除一切寒濕,打通經(jīng)絡(luò),固本扶陽(yáng),此時(shí)治療可以最大程度治愈疾病,特別是冬病。

要做三伏灸的朋友,下面的內(nèi)容請(qǐng)看好了!

保健穴位

足三里(補(bǔ)氣血、健脾胃)

關(guān)元穴(補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損,補(bǔ)一身之元?dú)猓?/p>

神闕穴(溫通元陽(yáng)、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血)

中脘穴(一切脾胃之疾無(wú)所不療)

命門穴(升陽(yáng)氣補(bǔ)腎虛)

出于保健目的,以上穴位可根據(jù)自身需要任選1-2個(gè)進(jìn)行三伏灸。

婦科病取穴

經(jīng)期怕涼、痛經(jīng),總感覺(jué)小腹涼涼,宮寒不孕,伴有性冷淡、月經(jīng)錯(cuò)后、稀發(fā),經(jīng)量少,經(jīng)色暗,腰部冷痛。

取穴:關(guān)元、腎俞、三陰交、血海

作用:溫補(bǔ)腎陽(yáng),溫宮散寒。

慢性咳嗽

多清稀,面色白,舌淡苔白膩,或滑膩苔,或伴有打噴嚏、流清鼻涕,遇冷則咳嗽哮喘加重,怕冷。

主穴:肺俞穴(根據(jù)個(gè)人癥狀配定喘、中府、腎俞等)

作用:溫肺止咳,化痰平喘。

腹瀉

脾胃虛弱,經(jīng)常便溏者,或貪涼太過(guò)或飲食不潔,導(dǎo)致寒濕或濕熱內(nèi)生,誘發(fā)急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化不良等。

取穴:足三里、天樞、神闕、中脘

作用:溫補(bǔ)脾腎,散寒止瀉。

美容養(yǎng)顏

改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋松弛、色斑、皮膚萎黃等問(wèn)題。

取穴:氣海、關(guān)元、三陰交、足三里、神闕、中脘。

作用:補(bǔ)足氣血、加速血液循環(huán)、陪補(bǔ)陽(yáng)氣,以達(dá)到延緩衰老、青春永駐的目的。

空調(diào)病

長(zhǎng)期呆在空調(diào)房,室內(nèi)外溫差大,易引發(fā)肩頸椎病。頸部正中屬督脈。太陽(yáng)經(jīng)主“一身之表”,寒邪入體太陽(yáng)最先受之。而督脈則主“一身之陽(yáng)”。

取穴:大椎穴

作用:溫陽(yáng)利濕。

皮膚問(wèn)題

夏季是皮膚病成為高發(fā)疾病。對(duì)于內(nèi)有濕濁,外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩、怕冷,甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病可采用艾灸來(lái)治療。

取穴:曲池、血海、合谷、患處

作用:疏風(fēng)止癢,溫陽(yáng)利濕。

暑濕癥

中醫(yī)所說(shuō)的暑濕證,一般不會(huì)出現(xiàn)高熱,僅有低熱,常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀,出汗而熱不退,口干卻不想喝水,有些還會(huì)出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等癥狀。

取穴:足三里、陰陵泉、中脘、神闕

作用:溫中散寒,健脾利濕,止嘔止痛。

三伏灸具體操作方法

每伏當(dāng)天或前后共三天施灸最好。

溫和灸:每穴15分鐘左右。

隔姜灸:每穴3-5壯左右。

疾病輕者:伏前加強(qiáng)一次、入伏后每伏不少于兩次艾灸,伏后加灸一次。

疾病重者:伏前加強(qiáng)兩次、入伏后每階段不少于三次灸,伏后灸兩次,更可選擇連續(xù)灸。

每位患者的病情不同,所以艾灸時(shí)間、療程、取穴要自己靈活掌握,自己的感受和體會(huì)最重要。

三伏灸注意事項(xiàng)

1、艾灸時(shí)風(fēng)扇和空調(diào)盡量不開(kāi),尤其不要讓冷風(fēng)扇直接對(duì)著艾灸者吹。

2、艾灸后2小時(shí)內(nèi)不要碰涼水、不要吃冷飲、不能洗澡。

3、初學(xué)者、出于保健目的,可以自行艾灸。較重的慢性疾病患者,若想徹底達(dá)到“冬病夏治”的目的,最好就醫(yī)診治、辯證配穴,在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行三伏灸。

4、艾灸只是治療疾病的一種手段,不能完全替代其他治療,正在服藥的慢性病患者不要盲目減藥、停藥。

5、慎灸人群:正在發(fā)燒的病人、肺結(jié)核、感染性病、行經(jīng)期且月經(jīng)量多的女性、孕婦、嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)、潰破性皮膚病、陰虛火旺、心臟病患者等等。

幼苗

俗話說(shuō)“冬練三九,夏練三伏”!三伏天艾灸,為身體補(bǔ)陽(yáng)氣,扶正氣,輕輕松松養(yǎng)出好身體!

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