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拍拍腹股溝,健康樂無憂!

2018-06-13 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“蝴蝶式”通過雙腿的運動,能打通腿上的經(jīng)絡(luò),使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛(wèi)生死角給清除干凈。不但能消滅炎癥,還能增加骨盆和腹腔區(qū)域的供血量,使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力,排除雜質(zhì)。

拍腹股溝能夠健脾胃,人的胖與瘦與脾胃關(guān)系最親密,另外拍腹股溝打不僅能加速氣血運行,驅(qū)除病邪,還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴氣沖--沖門。

氣沖在人體腹股溝處,大腿根內(nèi)側(cè),具有治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用,而沖門在人體腹股溝外側(cè),有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效,我們在拍打兩髀時,不需要特別尋找穴位,只要拍打腹股溝就能刺激到這兩個穴位。

拍打腹股溝的具體方法就是直立,用雙手輕輕拍打兩腹股溝,逐漸加力,直至腹股溝微微發(fā)熱為止。每天拍打兩到三次,每次3~5分鐘。

附:一個有效疏通腹股溝的瑜伽體式

“蝴蝶式”通過雙腿的運動,能打通腿上的經(jīng)絡(luò),使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛(wèi)生死角給清除干凈。不但能消滅炎癥,還能增加骨盆和腹腔區(qū)域的供血量,使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力,排除雜質(zhì)。

方法很簡單,坐下來,屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然后雙腿彎曲,腳心相對。雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側(cè)打開,盡量往地上貼,這就是動態(tài)“蝴蝶式”了。每天最好都練習(xí)一下哦

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