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按摩昆侖穴 對(duì)腰腿背部都有療效

2015-11-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人體上分布著成千上萬(wàn)的穴位,每個(gè)穴位都會(huì)對(duì)應(yīng)相對(duì)應(yīng)的部位,掌控者一些功能。位于足部外踝后方,當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處的昆侖穴,如果經(jīng)常按摩就會(huì)對(duì)腰腿和背部脊椎有很好療效。下面小編為大家詳細(xì)解說(shuō)一下昆侖穴的解析和正確的按摩方法,以及按摩昆侖穴的功能。接下來(lái)一起來(lái)了解下。

  昆侖穴出處

  《靈樞·本輸》:“行于昆侖。”

  穴名解析

  昆侖。昆侖,廣漠無(wú)艮也。昆侖名意指膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)經(jīng)水的氣化之氣,性寒濕,由于足少陽(yáng)、足陽(yáng)明二經(jīng)的外散之熱作用,寒濕水氣吸熱后亦上行并充斥于天之天部,穴內(nèi)的各個(gè)層次都有氣血物存在,如廣漠無(wú)艮之狀,故名昆侖。

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  取穴方法

  正坐垂足著地或俯臥位,在跟腱與外踝之間凹陷處取穴。

  簡(jiǎn)易取法

  在跟腱與外踝高點(diǎn)聯(lián)線的中點(diǎn)處是穴。

  穴位解剖

  穴下為皮膚、皮下組織、腓骨長(zhǎng)、短肌。皮膚由腓腸神經(jīng)分布。該穴深層結(jié)構(gòu)的血液營(yíng)養(yǎng)來(lái)自腓動(dòng)脈。該動(dòng)脈是脛后動(dòng)脈在腘肌下方2~3厘米發(fā)出的,經(jīng)脛骨后面與(踇)長(zhǎng)屈肌之間下降至外踝,終于跟外側(cè)皮。在外踝上方4~6厘米處,發(fā)出穿支,穿經(jīng)肌肉和小腿肌間膜至小腿前面,與脛前動(dòng)脈的分支吻合。該吻合對(duì)于小腿側(cè)支循環(huán)的形成和血液供應(yīng)有實(shí)際應(yīng)用意義。

  功用

  舒筋活絡(luò),清頭名目。

  主治

  1、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。鹤巧窠?jīng)痛,神經(jīng)性頭痛,眩暈。

  2、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。合轮c瘓,膝關(guān)節(jié)炎,踝關(guān)節(jié)扭傷,膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織疾病。

  3、其它:甲狀腺腫大,腳氣,鼻出血,胎盤(pán)滯留,痔瘡。

  穴位配伍

  1、配風(fēng)池、天柱、肩中俞、后溪治療項(xiàng)痛。

  2、配太溪、丘墟、三陰交治療足跟痛。

  操作方法

  刺法:(1)直刺0.5~1寸,局部酸脹。(2)深刺透太溪穴,針感可向足趾放散。(3)向上斜刺2~3寸,局部酸脹,針感擴(kuò)散至足跟或足趾,治療甲狀腺腫大。

  灸法:艾炷灸或溫針灸5~7壯,艾條灸10~20分鐘。

  臨床運(yùn)用

  現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、踝關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)性頭痛等。配風(fēng)池、天柱、肩中俞、后溪治療項(xiàng)強(qiáng);配太溪、丘墟、三陰交治療足跟痛。

  穴位養(yǎng)生

  按摩昆侖穴對(duì)腰腿和背部脊椎有很好療效。用右手拇食指岔開(kāi),食指按在右足昆侖穴,拇指按在右足內(nèi)踝下照海穴上,拇食指同時(shí)用力捏拿50下;換左手捏拿左足昆侖穴50下。兩拇指分按兩足昆侖穴同時(shí)揉捻50下。

  以上就是尋醫(yī)問(wèn)藥小編為大家介紹的昆侖穴的按摩方法以及療效。穴位按摩的關(guān)鍵就是能夠找準(zhǔn)穴位,然后用正確的方法進(jìn)行按摩,否則會(huì)有反效果。腰腿和背部脊椎覺(jué)得不是很舒服的親們不放可以按照小編介紹的方法來(lái)按按昆侖穴,會(huì)有意想不到的效果哦!

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