腎虛難纏，吃藥慢，按摩這2處，補(bǔ)腎就快了

2016-10-21 來(lái)源：新經(jīng)絡(luò) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：太溪穴—匯聚腎經(jīng)元?dú)猓耗I是先天之本，人體的元陰和元陽(yáng)都來(lái)源于它，所以腎是人體元?dú)庵?。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L(zhǎng)江”，所以古人稱(chēng)太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”，認(rèn)為它具有極高的回陽(yáng)救逆之功。

　　補(bǔ)腎養(yǎng)生自古以來(lái)就是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹仡^戲?，F(xiàn)今市場(chǎng)上補(bǔ)腎的保健品種類(lèi)繁多，但是效果如何呢?在眾說(shuō)紛紜的消費(fèi)中，中醫(yī)指出，補(bǔ)腎養(yǎng)生，按摩2個(gè)補(bǔ)腎穴位（太溪穴、涌泉穴）可以事半功倍。這是什么道理?

　　太溪穴—匯聚腎經(jīng)元?dú)猓耗I是先天之本，人體的元陰和元陽(yáng)都來(lái)源于它，所以腎是人體元?dú)庵础Ｌㄊ悄I經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾?ldquo;長(zhǎng)江”，所以古人稱(chēng)太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”，認(rèn)為它具有極高的回陽(yáng)救逆之功。古代很多醫(yī)家面對(duì)垂危的病人，多用這個(gè)穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”，如果在這個(gè)穴位上能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說(shuō)明病人腎氣未竭，還可救治;如果沒(méi)有跳動(dòng)，就說(shuō)明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了。南少林火功推拿研究所提示，中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用，所以可以經(jīng)常按揉太溪穴，每次每個(gè)穴位5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時(shí)間，即下午17～19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好。按揉時(shí)可用對(duì)側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺(jué)之外，還要有麻麻的感覺(jué)。

　　涌泉穴—補(bǔ)腎固元：涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“腎出于涌泉，涌泉者足心也”。意思是說(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。

　　對(duì)于按摩涌泉穴的好處，還有歌訣云：“三里涌泉穴，長(zhǎng)壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血;能益氣精神，訶護(hù)三寶物;識(shí)得其中趣，壽星隨手摘”。可見(jiàn)，經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、男子功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。如果這樣搭配吃補(bǔ)腎給勁。方法如下：

　　材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

　　用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食用。（該藥方，最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下使用）