內(nèi)關(guān)穴

　　《針灸甲乙經(jīng)》：“心澹澹而善驚恐，心悲，內(nèi)關(guān)主之。”

　　《備急千金要方》：“凡心實(shí)者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動(dòng)，失智，內(nèi)關(guān)主之。”

　　《針灸大成》：“主手中風(fēng)熱，失志，心痛，目赤，支滿肘攣。實(shí)則心暴痛瀉之，虛則頭強(qiáng)補(bǔ)之。

　　【取穴位置】

　　在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

　　【功能主治】

　　寧心安神、理氣止痛。

　　1.心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證;

　　2.胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾;

　　3.失眠、癲癇等神志病證;

　　4.上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。

　　【穴位配伍】

　　配大陵、神門(mén)主治失眠;

　　配郄門(mén)主治心痛;

　　配足三里、中脘主治胃痛、吐瀉。

　　【理療方案】

　　1、按摩法

　?、?、用右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)，食指托住外關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)背側(cè)、內(nèi)關(guān)相對(duì))，兩指同時(shí)按壓，一捏一松50下;換左手捏拿右手內(nèi)關(guān)50下。

　　②、用右拇指按壓捻揉左手內(nèi)關(guān)50下;換左手拇指捻揉右手內(nèi)關(guān)50下。

　　保健作用：能主治胃脘痛、嘔吐、心痛、心煩、心慌、心悸、心律不齊、心胸部各種疾患、失眠、癲癇、癔病等，且能直接影響心臟的血液供應(yīng)。

　　【養(yǎng)生建議】

　　哮喘急性發(fā)作

　　按揉內(nèi)關(guān)可穩(wěn)定情緒，緩解支氣管平滑肌痙攣，從而控制哮喘。

　　心絞痛：

　　當(dāng)心絞痛發(fā)作時(shí)，若身邊無(wú)藥無(wú)針可同時(shí)用力按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)，本法能使心絞痛很快緩解，達(dá)到力挽狂瀾的目的。

　　當(dāng)然，在化險(xiǎn)為夷之后，應(yīng)該積極診治原發(fā)病，以防再次發(fā)作甚至出現(xiàn)意外。

　　高血壓舒張期血壓升高的患者，伴有頭昏、頭脹、頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、胸悶、胸痛等癥狀，用力按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)可緩解血管平滑肌痙攣，從而使舒張壓下降。

　　當(dāng)然，在解除燃眉之急后，應(yīng)該積極診治原發(fā)病。

　　陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速

　　心率突然增至每分鐘120次以上，患者自覺(jué)心悸、眩暈、頭昏眼花等。按揉內(nèi)關(guān)可使心率迅速下降到正常范圍。

　　心動(dòng)過(guò)緩

　　每分鐘心率在40～60次以內(nèi)，患者自覺(jué)頭暈、胸悶、心悸、氣短。按揉內(nèi)關(guān)同樣可使心率增加到正常范圍，顯示對(duì)心率有雙向調(diào)節(jié)作用。

　　暈車

　　用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴，常能迅速緩解暈船、暈車、暈機(jī)癥狀。

　　痛經(jīng)

　　按揉內(nèi)關(guān)能緩解盆腔肌肉痙攣，起到理氣活血止痛作用。

　　癔病、失眠、梅核氣多由情志所傷或精神過(guò)度緊張所致，其癥狀可有悲傷欲哭、心中煩亂，或失眠多夢(mèng)，或不愿說(shuō)話，或不思飲食，或咽中如有異物堵塞，吐之不出，咽之不下。

　　用力按揉內(nèi)關(guān)能寧心安神、解郁除煩、和胃降逆、鎮(zhèn)靜催眠、理氣化痰，可使上述病癥迅速緩解。

　　胸脅痛

　　同時(shí)用力按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴配合局部推拿按摩，能迅速消除局部疼痛。

　　惡心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛用力按揉內(nèi)關(guān)可緩解胃腸平滑肌痙攣，從而起到和胃降逆、寬胸順氣、解痙止痛的作用，可使惡心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛迅速得到緩解。

　　眩暈“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”。眩暈多因肝旺脾虛，痰濕中阻，氣逆犯竅所致。用力按揉內(nèi)關(guān)與天樞、太沖，可理氣和胃，醒脾化濕，平肝降逆，平息頭暈和目眩。

　　需注意的是，每次按摩內(nèi)關(guān)穴的時(shí)間，應(yīng)控制在20～30分鐘左右。按揉的強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。