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搓一搓，行氣活血又舒筋通絡

摘要：搓法是推拿常用的輔助手法之一，多用于人體四肢，也可用于腰及脅肋部，具有行氣活血、舒筋通絡的功效。用于治療肢體酸痛、關節(jié)活動不利及胸脅屏傷等病證。常與抖法結合用，作為結束手法。

　　搓一搓，行氣活血又舒筋通絡

　　用指、掌或肢體其他部位垂直按壓或?qū)ΨQ擠壓受術部位的手法，稱為擠壓類手法。包括按法、點法、捏法、拿法、搓法、捻法和撥法等。可分為垂直用力和對稱性用力兩部分。垂直用力時作用力自肌表緩緩透達體內(nèi)，可深達臟腑，以按法為代表手法；對稱性用力時刺激深透而柔和，以拿法為代表手法。今天給大家介紹搓法。

　　雙手掌夾持住肢體來回搓動的手法，稱為搓法。

　　【術式】

　　術者用雙手掌面相對用力夾持住肢體，做方向相反的來回搓動。

　　（搓法）

　　【要領】

　　1.操作頻率為每分鐘200次左右。

　　2.兩手掌面對稱用力，夾持力度宜輕不宜重，動作輕巧靈活。

　　3.在雙手交替搓動的同時，可沿軀干或四肢的縱軸上下移動。

　　4.搓動的頻率宜快，但上下移動的速度則宜稍慢，即“緊搓慢移”。

　　【應用】

　　搓法是推拿常用的輔助手法之一，多用于人體四肢，也可用于腰及脅肋部，具有行氣活血、舒筋通絡的功效。用于治療肢體酸痛、關節(jié)活動不利及胸脅屏傷等病證。常與抖法結合用，作為結束手法。

　　【按語】

　　如帶有旋轉(zhuǎn)動作，即搓法與揉法結合，稱為搓揉法，如搓揉肩部。

　　附：捻法

　　用拇指與示指夾持住受術者的手指或腳趾做往返搓動的手法，稱為捻法。

　　【術式】

　　術者用拇、示二指螺紋面，或拇指螺紋面與屈曲的示指中節(jié)橈側面著力，夾持住受術者指或腳趾、做相反方向的來回搓動。

　　（捻法）

　　【要領】

　　1.頻率為每分鐘200次左右。

　　2.捻法動作要靈活連貫，各指的搓捻動作要配合默契，用力均勻適度。

　　3.捻手指時，可沿手指的縱軸做離心方向的緩慢移動。

　　【應用】

　　捻法適用于手指、腳趾，具有理筋通絡、滑利關節(jié)、消腫止痛等功效。捻手指時，夾持住手指側面時主要作用于神經(jīng)、經(jīng)絡。夾持住手指上下面時主要作用于肌腱。夾持住指骨間關節(jié)時主要作用于關節(jié)韌帶。多用于治療指（趾）骨間關節(jié)扭傷、腫痛、屈伸不利，也可作為類風濕關節(jié)炎的輔助治療。

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