腸道一通，渾身輕松——打通大腸經(jīng)的具體辦法

　　大腸經(jīng)為手陽(yáng)明經(jīng)，在十二經(jīng)中有獨(dú)特的應(yīng)用，有養(yǎng)陽(yáng)、生津通腑等作用。如果手陽(yáng)明大腸經(jīng)的經(jīng)氣發(fā)生異常變動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致牙齒疼痛、頸部腫大等癥狀。

　　1.上臂偏粗、下牙齦腫痛的人，大腸經(jīng)可能有堵

　　在食指尖上的商陽(yáng)穴處刺絡(luò)放血，可泄大腸內(nèi)熱，效果極其明顯比吃藥瀉火更為安全（減少藥物傷害）。

　　大腸經(jīng)還穿越下牙齦，若下牙齦腫痛，或嘴角邊愛(ài)起痘痘的，皆可考慮為大腸內(nèi)熱有余，應(yīng)敲打或按揉大腸經(jīng)。

　　若上臂偏粗，尤其臂、手五里一帶很痛的，說(shuō)明此段瘀堵，需逐個(gè)揉開(kāi)或拔罐。有時(shí)手五里還可替代足三里用，緩解胃部疼痛。

　　2.每天搖肩膀，大便潤(rùn)而滑

　　大腸經(jīng)在肩膀后穿過(guò)，若大便干燥，幾日不下，屬于大腸經(jīng)里有熱火。這時(shí)要常揉此處的肩、臂兩穴，力度要重（肩膀肉厚），可借用周圍的物件去頂著搖動(dòng)肩膀，對(duì)泄火有益處。一般在肩膀線上能找到痛點(diǎn)，一次揉2～3分鐘，或用真空罐請(qǐng)出邪氣更好。

　　3.管好脖子段的大腸經(jīng)，嗓子不疼不癢

　　這里有兩個(gè)穴位，扶突和天鼎，都在脖子外側(cè)。嗓子疼者可試著慢慢揉幾分鐘，把這兩穴的瘀堵處化開(kāi)，嗓子疼便可緩解。

　　老百姓常說(shuō)的上火，每個(gè)人的表現(xiàn)不一：有人走嗓子，有人走眼睛，有人走氣管，有人走鼻子。其實(shí)，這都說(shuō)明一點(diǎn)，身體內(nèi)某條經(jīng)絡(luò)長(zhǎng)期瘀堵了，所以人一上火，身體不能正常化解，就會(huì)冒出體外，表現(xiàn)在不同的位置上。

　　4.鼻子愛(ài)鼓包，揉通迎香穴

　　大腸經(jīng)沿兩側(cè)嘴角向上，到鼻翼處迎香穴與胃經(jīng)匯合（古人聰明，最后還是把胃腸歸為一家）。這塊地帶如果愛(ài)鼓包，多為大腸經(jīng)里熱火大（當(dāng)然胃經(jīng)也脫不了干系）。那么，您就要仔細(xì)揉通整條大腸經(jīng)，從根本上去火吧。

　　身體上各個(gè)部位都有許多不同的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)，當(dāng)您身體有不適時(shí)就可逐一在經(jīng)絡(luò)上試驗(yàn)。方法是：先仔細(xì)找痛點(diǎn)，然后對(duì)圖看痛點(diǎn)是在哪條經(jīng)絡(luò)上，從而發(fā)現(xiàn)是哪條經(jīng)絡(luò)瘀堵作怪；然后，您再在該經(jīng)絡(luò)線上進(jìn)一步查找痛點(diǎn)，一并揉開(kāi)，疼重則加罐。那么，在以后相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，身體就會(huì)平平安安了。

　　5.合谷穴是大腸經(jīng)最好的獻(xiàn)禮

　　沿食指向上，就是合谷穴了。合谷穴又名含口。含，包含、容納也；口，脾胃之屬也。含口意指本穴的氣血物質(zhì)有脾土的長(zhǎng)養(yǎng)特性。因此，常按摩此穴還有健脾胃的作用。中醫(yī)說(shuō)，頭面合谷收。意思是說(shuō)，合谷能祛除頭面部之疾患（但不是唯一的）。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)經(jīng)脈循行之處的組織和器官疾病減輕或消除。合谷穴的功效數(shù)不勝數(shù)。

　?。?）治痔瘡

　　痔瘡發(fā)作、便血時(shí)，可以按摩或搓揉合谷穴，用指尖、筆芯按摩或搓揉都可以，只要有酸脹感就表示得氣了。肺經(jīng)的孔最穴也很有效。需要注意的是，指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背按壓，這樣才能更好地發(fā)揮此穴的療效。

　　（2）緩解下齒痛

　　手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)過(guò)下牙齦，下牙疼時(shí)可以按合谷穴5分鐘，疼痛會(huì)減輕。如果患牙齦炎，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常按壓合谷穴也能收到意想不到的效果。上齒痛需要取胃經(jīng)的內(nèi)庭穴。

　?。?）救治暈厥

　　合谷穴還是一個(gè)急救穴。如果因中暑、中風(fēng)、虛脫等導(dǎo)致暈厥時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續(xù)二三分鐘，暈厥一般可緩解如果同時(shí)用指尖掐按人中穴，醒腦回蘇的效果更好。

　　此外，平常鼻子過(guò)敏者,也可以常常按壓合谷，以緩解癥狀。

　　盡管按壓合谷穴的好處很多，但是在實(shí)際操作時(shí)需要注意，孕婦不宜按摩合谷穴，更不要針灸，文獻(xiàn)記載針刺合谷穴有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　健康小提示:

　　1.大腸虛寒，多表現(xiàn)為腸鳴、腹痛、泄瀉、肩部麻木等。

　　2.大腸實(shí)熱，經(jīng)絡(luò)所過(guò)之處，多見(jiàn)紅、腫、熱、痛、出血、牙齦腫痛、鼻出血、大便秘結(jié)、腸液干枯等。