美白祛斑，按摩這9個穴位，想不美都不行！

2017-09-14 來源：中醫(yī)針灸醫(yī)案標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

　　隨著歲月的流逝、年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。擁有嬰兒般的光潔皮膚是每個成年人的夢想。那么大家知道中醫(yī)美容對于祛斑有很好的療效嗎？今天就給大家介紹中醫(yī)祛斑的9個按摩穴位的方法。

　　平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是，血海、膻中、關(guān)元、腎俞、足三里、脾俞穴、三陰交、陰陵泉、地機。

　　中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

　　穴位定位：

　　血海穴:是生血和活血化淤的要穴。用掌心蓋住膝蓋骨，五指朝下，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

　　膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

　　腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

　　足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

　　三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

　　地機：陰陵泉穴下10厘米。

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