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經(jīng)常按摩“長壽穴”,補腎健腦又防病!

2017-09-04 來源:御醫(yī)說養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于刺激涌泉穴可以治療很多疾病,所以人們常說涌泉穴是人體的長壽大穴,在養(yǎng)生、防病、治病、保健各方面都起到了很重要的作用。

  經(jīng)常按摩“長壽穴”,補腎健腦又防??!

  我們在生活中經(jīng)常會聽到“涌泉穴”這個醫(yī)學(xué)名詞,但對它的功效其實知曉的并不多。涌,溢出的意思;泉,泉水,“涌泉穴”就是指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水從此處穴位溢出的表現(xiàn),水是生物體進行活動的重要物質(zhì),有滋潤、澆灌的作用,一切生物有水才能生氣。

  由于刺激涌泉穴可以治療很多疾病,所以人們常說涌泉穴是人體的長壽大穴,在養(yǎng)生、防病、治病、保健各方面都起到了很重要的作用。

  確定穴位

  涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一處,屈趾時凹陷處便是涌泉穴,是腎經(jīng)的首穴。

  保健功效

  涌泉穴對應(yīng)的是腎,中醫(yī)認(rèn)為,腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要器官,腎精充沛則耳聰目明,思維敏捷、頭發(fā)烏黑、性功能強盛,反之,記憶減退,腰膝酸軟,行走艱難,性能力低下,未老先衰等。因此,經(jīng)常按摩這個穴位,對很多疾病都有很好的療效:

  神經(jīng)系統(tǒng)疾?。盒菘?、暈車、腦出血、失眠、癲癇、神經(jīng)性頭痛。

  五官科疾病:咽喉炎、急性扁桃體炎。

  消化系統(tǒng)疾?。何腐d攣、黃疸。

  泌尿性生殖系統(tǒng)疾?。哼z尿。

  運動系統(tǒng)疾?。鹤愕淄础⑾轮’d攣。

  其他:子宮下垂、支氣管炎、心肌炎、風(fēng)疹等。

  常用治療方法

  在中醫(yī)養(yǎng)生中,靠刺激涌泉穴來養(yǎng)生的方法有很多,歸結(jié)起來,分為三類:一是醫(yī)師藥物烘烤、熏洗;二是用灸療、貼膏藥;三是用各種按摩手法或其他物理治療。

  用熱鹽水浸泡兩側(cè)涌泉穴,熱水自己能適應(yīng)為度,每日睡覺前浸泡15—30分鐘。

  用艾灸或隔藥物灸,每日一次,至涌泉穴有熱度上行為止。

  用按摩手法揉搓、拍打涌泉穴,揉按時要注意節(jié)奏快慢和諧,用力大小適度,一般為3—5分鐘,一天2—3次即可。

  具體的操作方法是:每晚用熱水洗腳后坐到床邊,將腿屈膝抬起放在另一條腿上,膝蓋歪向內(nèi)側(cè),先用右手按摩左腳心,再用左手按摩右腳心,轉(zhuǎn)圈按摩,直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。動作要連貫,剛開始速度要慢一點,等適應(yīng)后逐漸加快。

  分割線

  我們每個人身上有很多的“長壽穴”,涌泉穴就是其中之一,若主子們常年按摩這個穴位,不說長命百歲,但腎經(jīng)之氣肯定會大增,猶如源泉之水,涌出灌溉全身,身體也會因此更加強壯哦!

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