本經(jīng)腧穴

　　關(guān)沖，液門，中渚，陽池，外關(guān)，支溝，會宗，三陽絡(luò)，四瀆，天井，清冷淵，消濼，臑會，肩髎，天髎，天牖，翳風(fēng)，瘈脈，顱息，角孫，耳門，耳和髎，絲竹空。

　　肩髎

　　出《針灸甲乙經(jīng)》。屬手少陽三焦經(jīng)。在肩部，肩髃后方，當(dāng)臂外展時，于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。布有腋神經(jīng)肌支和旋肱后動脈肌支。

　　穴名釋義

　　肩，指穴在肩部也。髎（liáo），孔隙也。該穴名意指三焦經(jīng)經(jīng)氣在此化雨冷降歸于地部。本穴物質(zhì)為臑會穴傳來的天部陽氣，至本穴后因散熱吸濕而化為寒濕的水濕云氣，水濕云氣冷降后歸于地部，冷降的雨滴如從孔隙中漏落一般，故名。

　　主治

　　升清降濁。主治臂重，肩重不能舉；脅肋疼痛。

　　取穴方法

　　（1）上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可出現(xiàn)兩個凹陷窩，后面一個凹陷窩即是本穴。

　?。?）垂肩，于鎖骨肩峰端后緣直下2寸，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間處取穴。

　　穴位配伍

　　配曲池、肩髃主治肩臂痛；

　　配外關(guān)、章門主治肋間神經(jīng)痛。

　　日常保健

　　摩風(fēng)池穴、按摩肩髃穴、按揉肩髎穴、按揉肩貞穴，4個穴位每天早晚各一次，每次1-3分鐘，可以治療肩周炎。