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【每周一穴】滑肉門,幫您告別“徒傷悲”的瘦身穴。

2017-03-23 來源:CCTV4中華醫(yī)藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:都說“春天不減肥,夏天徒悲傷”,“三月不減肥,四月也徒傷悲”。其實(shí),大家想說的是,如果春天不能把冬天養(yǎng)下的膘在趕快去掉,那夏天就只有“傷心”地面對(duì)一圈“肥肉”了......如果您不想“傷心”,那可以按揉一下腹部的滑肉門穴。

  滑肉門是以功效命名的穴位。《說文解字》說:“滑,利也。”滑肉門,也就是通利、滑出“贅肉”的地方,暗含其“滑利通腑、消脂降濁”的作用。

  都說“春天不減肥,夏天徒悲傷”,“三月不減肥,四月也徒傷悲”。其實(shí),大家想說的是,如果春天不能把冬天養(yǎng)下的膘在趕快去掉,那夏天就只有“傷心”地面對(duì)一圈“肥肉”了......如果您不想“傷心”,那可以按揉一下腹部的滑肉門穴。

  滑肉門是足陽明胃經(jīng)的穴位,針灸學(xué)認(rèn)為該穴“內(nèi)應(yīng)腹膜油脂、外應(yīng)松皮軟肉”,與油脂、肉皮密切相關(guān)。單純性肥胖,中醫(yī)認(rèn)為是由于飲食不節(jié)、濕濁積聚于內(nèi)所致。按揉滑肉門,則可以滑利通腑、消脂降濁,使得肉皮緊湊,減少腹部多余油脂。

  取穴法:滑肉門在人體前正中線上,在肚臍上1寸,旁開2寸處的地方,左右各一個(gè)。(肚臍上1寸:以兩側(cè)肋弓向前循摸的交點(diǎn)到肚臍的距離為8寸,其中肚臍上占1/8的距離即是;旁開2寸:前正中線到軀干外側(cè)水平距離為6寸,其中1/3的距離即是)。

  按摩法:用指揉法,將中指點(diǎn)在滑肉門上,食指、無名指并排按下,用適中力度順時(shí)針按揉(以微感酸痛為度)約15-20分鐘。而日常生活中所謂“喝水都會(huì)胖”,或者容易便溏腹瀉、不耐生冷食物的人群,可采用艾條懸灸該穴,每次也是15-20分鐘,以局部皮膚微微潮紅為度。滑肉門在現(xiàn)代“薄氏腹針”系統(tǒng)中,對(duì)應(yīng)肩部。因此,按揉此穴,對(duì)于肩部肌肉酸痛等有時(shí)也會(huì)起到止痛的作用。

 

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