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肺經(jīng)通了,是對皮膚最好的保濕

摘要:清晨3點到5點是肺經(jīng)運(yùn)行時期,按理說此時敲打效果最好,如果你不愿打攪自己香甜的睡眠,可將敲打肺經(jīng)作為晨練第一課!

  為何肺經(jīng)通了,是對皮膚最好的保濕呢?

  因為“肺主皮毛",經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時,保證每天喝至少1500毫升的進(jìn)水量,就能使水份通過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層,使你的皮膚潤澤不再干燥!

  從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內(nèi)側(cè),到拇指內(nèi)側(cè)端止,為人體肺經(jīng)。敲打肺經(jīng)時,從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面積較小,從手腕到拇指內(nèi)側(cè),建議你用另一只手的拇指按壓,以使穴位足夠受力。

  清晨3點到5點是肺經(jīng)運(yùn)行時期,按理說此時敲打效果最好,如果你不愿打攪自己香甜的睡眠,可將敲打肺經(jīng)作為晨練第一課!

 

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