本經(jīng)腧穴

　　天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖

　　內(nèi)關(guān)

　　出《靈樞·經(jīng)脈》。

　　穴名釋義

　　內(nèi)，內(nèi)部也。關(guān)，關(guān)卡也。內(nèi)關(guān)名意指心包經(jīng)的體表經(jīng)水由此注入體內(nèi)。本穴物質(zhì)為間使穴傳來的地部經(jīng)水，流至本穴后由本穴的地部孔隙從地之表部注入心包經(jīng)的體內(nèi)經(jīng)脈，心包經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈經(jīng)水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如被關(guān)卡阻擋一般，故而得名。

　　主治

　　寧心安神、理氣止痛。主治孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴。

　　取穴方法

　　位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。

　　將右手三個(gè)手指頭并攏，把三個(gè)手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。為說明確切位置，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之后，在內(nèi)關(guān)穴上，有兩根筋，實(shí)際上，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋的位置。

　　穴位配伍

　　配公孫穴治肚痛；

　　配膈俞治胸滿支腫；

　　配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、嘔吐、呃逆；

　　配外關(guān)穴、曲池穴治上肢不遂、手振顫；

　　配患側(cè)懸厘穴治偏頭痛；配建里穴除胸悶。

　　日常保健

　　自己做保健按摩多是內(nèi)外關(guān)對(duì)應(yīng)著一起按摩，外關(guān)穴是手少陽三焦經(jīng)上的重要穴道，有清熱解毒、解痙止痛、通經(jīng)活絡(luò)之功。一般是每次按摩5分鐘左右為宜。