本經(jīng)腧穴

　　關(guān)沖，液門，中渚，陽池，外關(guān)，支溝，會宗，三陽絡(luò)，四瀆，天井，清冷淵，消濼，臑會，肩髎，天髎，天牖，翳風(fēng)，瘈脈，顱息，角孫，耳門，耳和髎，絲竹空。

　　關(guān)沖

　　出《靈樞.本輸》。屬手少陽三焦經(jīng)。井（金）穴。在手無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸處。布有來自尺神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)和指掌側(cè)固有動、靜脈形成的動、靜脈網(wǎng)。

　　穴名釋義

　　關(guān)，關(guān)卡也。沖，沖射之狀也。關(guān)沖名意指三焦經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的溫?zé)崴畾庥纱送鉀_體表經(jīng)脈，陰性水液被關(guān)卡于內(nèi)。本穴物質(zhì)為來自三焦經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈外沖而出的溫?zé)崴畾?，而液態(tài)物由于壓力不足不能外出體表，如被關(guān)卡一般，故名關(guān)沖。

　　主治

　　功能：泄熱、利喉舌、開竅、活血通絡(luò)。

　　主治：頭痛、寒熱、頭眩、心痛、心煩、昏厥、目痛、口干、口苦、舌卷、舌緩不語、喉痹、耳聾鳴、肩背痛、臂痛、肘痛。

　　取穴方法

　　定位：手環(huán)指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角1分處。

　　取穴：俯掌，沿?zé)o名指尺側(cè)緣和基底部各作一平線，相交取穴。

　　穴位配伍

　　配少商、少澤，有泄熱利咽的作用，主治咽喉腫痛。

　　配人中、勞宮，有泄熱開竅的作用，主治中暑。

　　配風(fēng)池、商陽，有退熱解表的作用，主治熱病無汗。

　　日常保健

　　1、按摩頻率：每分鐘60-80次。

　　2、每天早晚各1次，每次按壓3～5分鐘，一般以徐出徐入點按或平揉手法為宜。

　　3、此3穴易記好操作，一個人自我點按方便，左手按右手，右手按左手，甚至一只手也可以按。即用左手的拇指切按左手的中沖穴，右手的拇指切按右手的中沖穴，十分方便。

　　4、若平時心臟有不適的時候，應(yīng)立即點此3穴治療。若癥狀不緩解時還可以加按少海、極泉、至陽、太溪等穴。