上了年紀最怕三件事:摔跤、激動、便秘。
摔跤
年紀大了骨質疏松比較嚴重,一摔跤很容易摔壞骨頭,然后臥床靜養(yǎng)對于老年人來說也比較傷元氣。很多老年人本來身體挺好的,但是摔跤靜養(yǎng)一段時間后,會感覺身體明顯不如從前。
激動
很多老年人都有心腦血管方面的疾病,加上血壓大多偏高,一激動很容易腦出血、腦梗等等。
便秘
再有就是便秘,老年人很容易便秘,有些甚至需要外力才能排便,可謂痛苦不堪。而且長期便秘不但無法排出體內垃圾、毒素,還有可能引起結腸癌。
解決便秘
商陽穴
好多人便秘時會用開塞露。
其實手指上有一個穴位也可以治便秘。就是手陽明大腸經(jīng)上的“商陽穴”
商陽穴位置:食指橈側指甲角旁,它是治便秘的要穴。
做法:用大拇指掐“商陽穴”,一般3—5分鐘就能夠排便了。如果便秘比較厲害的,最好每天掐2次,每次5—10分鐘。
注意:這種做法針對感覺大便已到肛門卻拉不出來的便秘比較有效,作用有點類似于開塞露。對于因為氣虛引起的便秘沒有什么效果。
氣虛引起的便秘是指肚子發(fā)脹,但是排不出來的便秘。
揭秘便秘
不要小看便秘,便秘嚴重了還會引起結腸癌,所以還是要盡早調理好。雖然便秘看似是腸道問題,其實是與五臟有關。
中醫(yī)認為便秘是脾胃運化失常、肺氣肅降失常所致,食物進入胃部,轉化成水谷精微,由脾臟運化輸送到全身,為身體提供營養(yǎng)、氣血。
轉化過程中廢棄的糟粕通過腸道傳導、受納功能通過肛門排出體外。肺與大腸相表里,肺氣肅降功能失常,腸道傳導功能自然不正常工作。
還有些便秘是腸道缺少津液,這是五臟生津功能弱化所致。
且五臟間相生相克,脾、肺功能失調,其他臟腑自然也會有不同程度的受損。所以才會有些人長久便秘,調理起來還是要從五臟著手,五臟同調,方能解決根本問題。
還有些便秘是因為腸道缺少津液,這是五臟生津功能弱化所致。
益氣養(yǎng)陰,潤腸通便。用于功能性便秘,中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛,升降失常之便秘。
健客價: ¥44瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥17潤腸通便。長期飲用可保持大便暢通,是中老年人理想的保健飲品。
健客價: ¥12.5潤腸通便。用于老年便秘、產后便秘。
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健客價: ¥7在臨床醫(yī)生指導下,用于便秘患者排便。
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健客價: ¥29.9健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 開塞露(含甘油):用于小兒及年老體弱者便秘的治療。 黃連雙清丸(立效):清熱通便。用于頭目眩暈,牙齦腫痛,口舌生瘡,便秘尿赤。
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