任督二脈

　　屬奇經(jīng)八脈，與十二經(jīng)脈合稱十四正經(jīng)。任督二脈通，則八脈通，八脈通，則百脈通，進(jìn)而能改善體質(zhì)，強(qiáng)筋健骨，益壽延年。

　　胃氣不降的打嗝反酸、噯氣、嘔吐、脹滿感，肝氣上亢的頭面脹痛、目赤腫痛，膽火上擾的偏頭痛，腸腑不通的便秘、矢氣，男子尿不盡，女子月事不下、經(jīng)血不通暢等情況，自咽喉到肛門所有降不下來(lái)、氣機(jī)壅滯的情況都可以歸屬到任脈問(wèn)題。

　　大家總希望借助吃藥或者練功保持任督二脈通暢

　　其實(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ钪?/p>

　　還有一個(gè)非常非常好的方法

　　常做這個(gè)動(dòng)作

　　不僅疾病得到恢復(fù)，身體得到健康

　　人際關(guān)系也會(huì)得到非常好的改善

　　這個(gè)方法便是——

　　鞠躬！

　　我的陰陽(yáng)九針，有兩個(gè)針?lè)梢院芸斓亟鉀Q這個(gè)問(wèn)題，但我扎了以后，會(huì)讓患者向周圍人都鞠躬，這樣一鞠躬，頭一低，任脈氣一降，不堵了，后面的督脈之氣便升上來(lái)。

　　這

　　樣鞠躬很好——

　　可以向夫人鞠躬，感念她操持家庭不易；

　　向丈夫鞠躬，感謝他保護(hù)家庭辛苦；

　　向父母鞠躬，養(yǎng)育之艱難；

　　向師長(zhǎng)鞠躬，指引疏導(dǎo)教查之恩；

　　甚至陌生的人、所有的人，都可以鞠躬，因?yàn)槲覀兺粑?，共命運(yùn)于這一生這一世……

　　許多人鞠躬后，會(huì)覺(jué)得原本梗阻胸悶的狀況恍然若失，背后從腰骶部升上一股熱流，項(xiàng)背僵硬不舒、腰酸背痛、打嗝噯氣、口苦吞酸、胸部刺痛、腹部滿脹的狀況都會(huì)改善。

　　當(dāng)然，是陰陽(yáng)九針之效果

　　更是鞠躬的效果！

　　有一些因緣未能使用九針的朋友

　　更需要這個(gè)疏通任督二脈不暢的方法——

　　鞠躬！

　　我們彎腰，一俯一仰的時(shí)候，我們的前腰后背都要運(yùn)動(dòng)，這樣的運(yùn)動(dòng)，可以將天地陰陽(yáng)二氣打通，就是打通我們的任督二脈。

　　有時(shí)候我讓丈夫給妻子鞠躬，有的妻子都快哭出來(lái)?，F(xiàn)代女性也不容易，操持家務(wù)，照顧老人孩子。夫妻家庭，不需要爭(zhēng)那個(gè)理，你是對(duì)的，我是錯(cuò)的。一低頭，什么事都解決了。夫妻應(yīng)該是一條心的，共同組織一個(gè)家庭，一個(gè)生命之舟，在人生之海中乘風(fēng)破浪，目標(biāo)前進(jìn)方向都是一樣的。

　　就像《三尺巷上》所說(shuō)的，“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨？萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇”更何況這是和你組成家庭同床共枕的夫妻呢？

　　現(xiàn)在許多人，胸挺著，脖子高高擎著，從不肯低頭，其實(shí)越是有學(xué)識(shí)、成就的人，越是謙虛，越是低頭。我們種地可以觀察到，越是成熟豐收的谷子，頭越是垂得低，越是沒(méi)灌滿漿的秕谷，頭穗越是高高擎著。

　　有句詩(shī)云，“百年三萬(wàn)六千日，不在愁中即病中。”這說(shuō)明人生畢竟是有不如意的事十占八九。一不如意就氣郁，旁人一個(gè)舉動(dòng)，便氣梗在胸中，氣機(jī)不暢。所以“爭(zhēng)堵、爭(zhēng)堵，越爭(zhēng)氣越堵”。

　　反觀現(xiàn)代人們的身體，有多少打嗝、反酸、噯氣，胃氣不降的情況。甚至膽氣亦隨胃氣升而整日口苦。再看看食道癌、胃癌的患者，吃飯都哽著，也是氣機(jī)不降的表現(xiàn)。

　　唐僧去西天取經(jīng)，經(jīng)歷了九九八十一難，既有金錢誘惑，還有名利女色的誘惑，都沒(méi)有放棄取經(jīng)的目標(biāo)，最終去的真經(jīng)。

　　正如人的一生，家庭的組建，亦是一樣。我看到有些誰(shuí)誰(shuí)在談戀愛(ài)是好事，但最終能結(jié)婚，白首偕老，也是需要經(jīng)歷九九八十一難。伴侶得了疾病，要不離不棄，發(fā)財(cái)后可以共享，不奢華，平淡得過(guò)日子，富貴不能淫，窮的時(shí)候，志向不改，所以過(guò)一輩子是很不容易的事情。

　　夫妻不只是相互扶持過(guò)一輩子，而是要互相成就對(duì)方的修行！家庭和諧，人們身體健康，整個(gè)社會(huì)都健康！

　　其實(shí)人生最痛苦的，不是身體的病痛，而是心理的病苦。所以養(yǎng)生，首先要養(yǎng)心，養(yǎng)心即通過(guò)我們傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)，使自己做一個(gè)能營(yíng)造一個(gè)非常祥和氣場(chǎng)的人，“有諸內(nèi)必行諸外”，我們外部氣場(chǎng)和諧了，內(nèi)在氣機(jī)肯定也是通暢的，經(jīng)脈運(yùn)行無(wú)滯，陰平陽(yáng)秘，自然可以盡其天年！

　　這個(gè)“鞠躬”打通任督二脈的方法

　　可以說(shuō)是個(gè)“術(shù)”，但其中隱含著深刻的“道”！

　　希望大家都去運(yùn)用這個(gè)方法

　　解決自己身體的病痛之外

　　參悟到人生之“道”！