人體胃細(xì)胞7天更新一次；皮膚細(xì)胞28天左右更新一次；肝臟細(xì)胞180天更換一次；紅血球細(xì)胞120天更新一次；

　　在一年左右的時(shí)間，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一次。而骨細(xì)胞更新需要7年。

　　所以，不管你要調(diào)理、減肥、改善亞健康的問題，都需要耐心，要堅(jiān)持！給身體一點(diǎn)時(shí)間，改變自己！用科學(xué)的方法，針對(duì)性的配方。讓自己越來越健康，越來越美麗!

　　什么是調(diào)整反應(yīng)?

　　調(diào)整反應(yīng)，中醫(yī)稱之為“瞑眩反應(yīng)”，在保健及調(diào)理過程中，必然會(huì)有各種各樣的調(diào)整反應(yīng)。

　　《書經(jīng)》稱“藥不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意為服藥后,若人體沒有明顯的反應(yīng),則疾病難以被治愈。我們體會(huì)，雖服藥愈病并非均有明顯反應(yīng)，但若藥后有較明顯反應(yīng)者常收效較好。

　　1

　　皮膚癢

　　糖尿病，血糖不穩(wěn)定，腎病，肝膽類疾病，寄生蟲病，腫瘤，內(nèi)分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病毒從皮膚排泄的表現(xiàn)。

　　1、白細(xì)胞吞噬能力增強(qiáng)，皮部組織出現(xiàn)奇癢，病變部位氣血流通了。

　　2、腎功能不好，氣滯血淤的人，會(huì)反映皮膚奇癢無比，是皮膚無法應(yīng)對(duì)大量毒素的排出。

　　3、皮膚出現(xiàn)小紅腫，小紅塊，風(fēng)疹塊，嘔吐，是膽囊炎，膽汁返流性疾病的一種表現(xiàn)，人體血液、體液內(nèi)的廢物在皮膚弱酸環(huán)境中的反映。皮膚承受不了調(diào)節(jié)，產(chǎn)生各種新的瘀堵，這是暫時(shí)的。

　　4、皮膚潰爛，流水，脫皮，局部腫大，是皮膚微循環(huán)瘀堵，流通不暢的一種表現(xiàn)，是原來瘀堵和病變的局部被打通了。

　　5、淋巴痛，咽喉紅腫，口腔內(nèi)癢，咳嗽，這是淋巴結(jié)，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒結(jié)合物，廢物體，淤血點(diǎn)，粘膜內(nèi)廢物開始松動(dòng)或分解，疏通。

　　6、頭皮癢、頭屑多，這是典型的腎陽虛反映，原來瘀堵在頭皮的毛囊內(nèi)脂肪和廢物被大量排出后產(chǎn)生的適應(yīng)感覺。

　　2

　　各種疼痛

　　各種疼痛，是由于血流量增強(qiáng)，硬化萎縮，瘀堵的微血管開始恢復(fù)彈性，后面推，前面堵，會(huì)牽拉周圍的組織，就會(huì)反映疼痛，有的人反應(yīng)強(qiáng)烈，有的人反應(yīng)弱。

　　1、局部肌肉酸痛，脹痛，刺痛，這是肌肉微循環(huán)嚴(yán)重堵塞。

　　2、關(guān)于胯骨，頸椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛無定處，這是關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性，類風(fēng)濕性、股骨頭炎的一種表現(xiàn)，越痛說明越嚴(yán)重。

　　3、意想不到的局部出現(xiàn)疼痛，說明這個(gè)部位有淤積。

　　4、全身無力，全身酸痛，或者發(fā)燒，這是月風(fēng)病，風(fēng)濕類疾病，心臟病，痛風(fēng)病的反映，巨噬細(xì)胞吞噬病毒的能力增強(qiáng)了，機(jī)體應(yīng)變能力差，暫時(shí)不能適合新的平衡。

　　5、頭痛，這是腦血管萎縮，微循環(huán)瘀堵，腦腫瘤，腦神經(jīng)功能不穩(wěn)定的反映，微血管恢復(fù)彈性時(shí)，改變了周圍組織的形態(tài)。

　　6、小腹疼痛，脹痛，極不舒服，射是原來有盆腔炎，子宮位置不正，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位，宮頸炎，陰道炎等的反映。

　　7、手足疼痛，這是末梢神經(jīng)，微循環(huán)恢復(fù)的反映。

　　8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：這是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。

　　9、腰疼，腰脹，腰酸：這是腎不好，腎炎，腎結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石，輸卵管，子宮肌瘤等疾病的反應(yīng)，是活血化瘀，結(jié)石松動(dòng)，血管恢復(fù)彈性的一種表現(xiàn)。

　　10、胃痛并發(fā)有嘔吐，脹排氣多，這是胃病，膽汁返流性胃炎，萎縮性胃炎，淺表性胃炎，胃竇炎等的反映，這是一種修復(fù)，排毒，提高胃功能的一種表現(xiàn)。

　　11、膽汁區(qū)疼痛：未保健及調(diào)理而疼痛者，情況不妙，必需檢查，用保健及調(diào)理而疼痛者，這是疏通的表現(xiàn)，原來瘀堵的血管，肝組織被疏通和分解，逐漸恢復(fù)功能的一種表現(xiàn)。

　　3

　　眩暈

　　這是貧血，氣虛，高血壓，高血脂，高血粘度，痰阻，肝膽氣不足人的表現(xiàn)，這是血流加快的一種表現(xiàn)，是由于原來很慢的血流量加快后，血管收縮能力跟不上，不同步的表現(xiàn)。

　　4

　　口腔潰瘍

　　這是人體舌下腺(胃)，腮腺(脾)，腭下腺(腎)的熱，火，毒的向外排泄時(shí)，大量的在口腔內(nèi)淤積形成的，多漱口能緩解。

　　5

　　口干、舌噪、尿頻、放屁多

　　原來身體酸性過多，減肥時(shí)排出細(xì)胞內(nèi)多年的水分，油膩，廢物等物質(zhì)所表現(xiàn)的特征，這是排酸的表現(xiàn)，需要大量喝水。

　　6

　　耳鳴、心慌、胸悶

　　這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現(xiàn)，這是活血化瘀的一種表現(xiàn)。

　　7

　　貪睡、睡不醒

　　這是體內(nèi)毒素太多，血呈酸性，肝臟有病的一種表現(xiàn)，肝的排毒和修復(fù)，是要在睡眠中完成，這是修復(fù)的必然反映。

　　8

　　眼屎多、眼紅腫、眼疼

　　這是肝氣疏通上后，從眼中排出會(huì)使眼肉微循環(huán)，微血管，微彈性恢復(fù)疏通的一種表現(xiàn)，瘀堵在眼內(nèi)的病毒向外排出的反映。

　　9

　　青春痘加劇

　　這是皮下脂肪大量排泄的一種現(xiàn)象。

　　10

　　咳嗽、痰多、拌有氣喘、頭暈

　　這是支氣管、氣管、咽喉、肺內(nèi)的死痰、淤血，向外排泄時(shí)刺激組織的一種本能反映。

　　11

　　流血

　　1、流鼻血、流鼻水、流黃鼻水：這是血紅素，不是鼻血，原來血管硬化，萎縮，或者原來流過血的人以及脾、肝功能不好的，調(diào)節(jié)后重新恢復(fù)功能的表現(xiàn)。

　　2、月經(jīng)不停、出血時(shí)間長：嚴(yán)重氣滯血瘀、子宮內(nèi)膜增厚、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、宮頸糜爛。

　　3、便血：這是腸息肉、腸炎、痔瘡病人的反映，活血化瘀過程中，將原組織在各部位的淤血分解后排泄出的反映。

　　4、尿血：這是腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石人的反映，這是在疏通過程中結(jié)石松動(dòng)，排泄中碰傷了血管內(nèi)膜滲血的反映。

　　5、尿白濁：這是腎病、膀胱有病，這是消炎、消毒、恢復(fù)功能的反映。

　　6、尿綠：這是膽有病，這是膽汁大量排出時(shí)，人體無法分解或者與各種食物結(jié)合，溶化的一種表現(xiàn)，也是一種恢復(fù)的表現(xiàn)。

　　12

　　尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多

　　這是高血糖、糖尿病、腎病、胰腺炎、膀胱炎體質(zhì)的人泌尿系統(tǒng)有炎癥的特有表現(xiàn)，這是一種排毒、恢復(fù)功能的反映。

　　13

　　腹瀉

　　這是典型的肝膽、膽囊炎、腸炎、體質(zhì)差的人的表現(xiàn)，也是排毒現(xiàn)象。

　　14

　　氣急、氣短、心跳加快

　　1、貧血：血流量增大，流動(dòng)的速度快了，各種器官無法適應(yīng)和調(diào)整。

　　2、心功能不好的人：心臟的博血和回流血來不及協(xié)調(diào)。

　　15

　　手、腳、身體浮腫

　　這是糖尿病、腎病、膀胱病、心臟病、胰腺病人的一種表現(xiàn)。這是反映排泄快了，自身器官組織、修復(fù)、消化能力跟不上的反映。

　　16

　　血脂、血糖、血壓升高

　　許多人在保健及調(diào)理中，都會(huì)發(fā)生此類狀況，這都是一種調(diào)整修復(fù)反映，同時(shí)，都是一種假性癥狀，不管怎樣反映，自我感覺是良好的，不象過去的癥狀那么讓人害怕，即根源已經(jīng)好了，但還有一些調(diào)節(jié)現(xiàn)象沒有結(jié)束。

　　1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一種表現(xiàn)，細(xì)胞內(nèi)的多余血脂被大量分解出，排到血液內(nèi)，人體自身分解血脂的能力跟不上調(diào)整反應(yīng)。

　　2、血糖升高：這是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一種假象反映，細(xì)胞多余的糖會(huì)被大量排出，細(xì)胞的活力大大增強(qiáng)，人體的自我感覺越來越好，如果細(xì)胞內(nèi)堆積的糖分不排出，必然會(huì)產(chǎn)生各種并發(fā)癥，細(xì)胞死了，器官組織必然會(huì)衰亡。

　　3、血壓升高：這是高血壓，血管萎縮，硬化特有的反映，血液循環(huán)增大了，血管的韌性未恢復(fù)，還不能適應(yīng)環(huán)境的變化。

　　17

　　飯量減少和增強(qiáng)這都是胃功能不好的人的反映

　　1、飯量減少：是新陳代謝加快了，胃動(dòng)力未解決好。

　　2、飯量增加：是胃功能恢復(fù)了，新陳代謝也加快了的反映。

　　18

　　胖了和瘦了

　　內(nèi)分泌在調(diào)整過程中的反映，尤其甲亢都會(huì)胖。瘦了，是體內(nèi)細(xì)胞活力加強(qiáng)了，細(xì)胞內(nèi)的脂毒，脂肪大量排出形成的。

　　19

　　反應(yīng)太大，害怕

　　這是一種好轉(zhuǎn)反應(yīng)，吃藥是沒有反應(yīng)的，它是在默默地破壞，而保健及調(diào)理是在幫你找出病況，在調(diào)整，疏通，恢復(fù)和提高身體各個(gè)器官的功能和作用

　　20

　　沒有任何作用

　　是由于你未堅(jiān)持，量不到，不對(duì)癥，有的變化是微小的，未察覺。

　　以上調(diào)整反應(yīng)是基于您每年定期體檢對(duì)自身健康了解的情況下(可控范圍內(nèi))，使用中藥品或調(diào)理初期短暫的調(diào)整現(xiàn)象，而非長期癥狀。

　　經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)形式

　　經(jīng)絡(luò)不通，人體會(huì)發(fā)出某些信號(hào)，人體如果經(jīng)絡(luò)僵硬勞損堵塞，嚴(yán)重影響了氣血的運(yùn)行和營養(yǎng)的輸布。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”！民間也有兩句：“經(jīng)絡(luò)不通，走路中風(fēng)”，“經(jīng)絡(luò)不通，不通就痛”。

　　經(jīng)絡(luò)不通會(huì)有哪些表現(xiàn)形式呢？

　　1

　　冷

　　除了頭涼之外，身體其余某些部位發(fā)涼，比如最常見的是四肢發(fā)涼，經(jīng)常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。

　　由于人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以達(dá)到。

　　此外，還有體溫、出汗不對(duì)稱出現(xiàn)，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)不通，健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情形。

　　經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表示為皮膚毛孔粗大，毛囊淤堵等問題。血?dú)獠恢?，毛孔?nèi)垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好。

　　2

　　熱

　　其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥，或者部分異樣出汗，這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道發(fā)散出去的緣故。

　　除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)燒所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，個(gè)別低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。

　　氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從鄰近的經(jīng)絡(luò)那里尋找沖破口，首先易影響的就是存在表里關(guān)系或者子母關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。

　　比如頭部低熱不一定全是膀胱經(jīng)的問題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。

　　3

　　疼和痛

　　疼和痛是兩個(gè)概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但水平上有些差別。比如咱們被扎了一下，立即產(chǎn)生的感覺叫做“疼”；假如接著按壓一下受傷的處所，這時(shí)候發(fā)生的感覺才叫做“痛”。

　　總的來說，“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期，地位在“經(jīng)”。“痛”則是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重，擴(kuò)散到“絡(luò)”。

　　“初病在經(jīng)”，“久病久痛在絡(luò)”就是這個(gè)情理。其中，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”，絡(luò)則是“面”。碰到疼痛類的問題，可以采用點(diǎn)面聯(lián)合的辦法來疏浚經(jīng)絡(luò)。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里。面積稍大一些可以刮痧，這樣經(jīng)絡(luò)緩緩就通了。

　　4

　　麻和木

　　經(jīng)絡(luò)不通引起的痛進(jìn)一步發(fā)展就是麻或木。

　　比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì)疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵，氣血徹底不通，雙腿就會(huì)麻木。只有轉(zhuǎn)變坐姿，氣血通暢才干恢復(fù)知覺。

　　麻和木的癥狀常常一起涌現(xiàn)。但在中醫(yī)里，它們的病因不同。

　　“麻為氣虛，木為血虛”。如果麻得重，說明氣不足；木得重則說明血虛。

　　肢體呈現(xiàn)麻痹時(shí)，須要引起器重，尤其對(duì)高血壓病患者來說，必定要留神及時(shí)暢通經(jīng)絡(luò)，這樣能下降中風(fēng)的產(chǎn)生概率。

　　5

　　酸

　　酸說明經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢，不能滿足身體需要。

　　人在劇烈運(yùn)動(dòng)以后，比如短跑競(jìng)賽，事后機(jī)體會(huì)發(fā)酸或者無力，這是因?yàn)槎膛苄枰嗟臍庋?yīng)，超過了正常機(jī)體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來而發(fā)酸。

　　畸形狀況下，耗費(fèi)跟彌補(bǔ)是一個(gè)均衡。所以養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)素來不是激烈運(yùn)動(dòng)，而是氣血供求平衡的運(yùn)動(dòng)，比方太極拳、導(dǎo)引術(shù)等。西方醫(yī)學(xué)也十分推崇有氧運(yùn)動(dòng)，好比慢跑，柔韌性活動(dòng)等。

　　如果機(jī)體某個(gè)部位無端發(fā)酸，或者稍微運(yùn)動(dòng)也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。這個(gè)時(shí)候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。

　　6

　　腫和脹

　　經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。

　　要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調(diào)節(jié)。很多人刮出來，拔出來的紫色或者玄色“痧”，實(shí)際上就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血。

　　同時(shí)還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴。(簡(jiǎn)便取穴法，屈膝。以左掌心按于右膝髕骨上緣。2—5指向上伸直。拇指約呈45°斜置。拇指尖下是穴。對(duì)側(cè)仿此)。

　　血海穴的“血”指的是脾血，“海”指脾經(jīng)所生之血在此湊集，血海意指氣血能量博大如海。

　　血海穴位于脾經(jīng)，脾主統(tǒng)血，具備把持血液不亂行、不淤積的功效，時(shí)常按揉可以增進(jìn)氣血流通，對(duì)打消淤腫有幫助治療作用。如果按摩的時(shí)候有疼痛感，更要注意常常按摩。

　　經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)構(gòu)成的“渦氣”，身體某部位發(fā)脹。

　　首先可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)推拿，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行按摩。

　　其次還可以在三焦經(jīng)查找有關(guān)痛點(diǎn)，《難經(jīng)》言，“三焦主氣”，但凡“氣病”，都可以通過三焦經(jīng)來治療。

　　例如掐中渚穴可以醫(yī)治小腿抽筋。支溝穴可以治療脅痛。

　　三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間，患者無事時(shí)可以把手當(dāng)作耙子，從頸部、肩部往手臂后方細(xì)細(xì)地耙下來，直到無名指，而后哪里痛就重點(diǎn)撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。

　　所以，親愛的！不管你要減肥、護(hù)膚還是改善亞健康的問題，都需要耐心！給身體一點(diǎn)時(shí)間，改變自己！長期堅(jiān)持保養(yǎng)，不要心血來潮才對(duì)皮膚好一下，重在堅(jiān)持！沒有丑女人，只有懶女人！