男人常摸女人這個部位，會讓女人有意想不到的功效呢？來看看。

　　對于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，有些年輕女性，為了新潮常穿露臍裝，殊不知，這樣很容易受涼而使盆腔血管收縮，導致月經(jīng)血流不順暢，時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等婦科病。

　　古人有“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之說。并且在中醫(yī)上，肚臍是重要的穴位—神闕穴的所在，且此部分皮膚非常薄弱。正因為如此，肚臍也是最怕著涼的地方，因此女人們都要時刻注意保暖。

　　男人常用這種按摩方法會讓女性遠離腹痛、腹脹、便秘、泄瀉、食積、脫肛、水腫、虛脫等疾病。它還有保健作用，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、祛病健身。

　　小編來揭露按摩方法：

　　1、女性平躺、要保持全身放松。

　　2、男人雙手重疊放在位于腹中部，臍中央，先順時針方向、后逆時針方向以打小圈到大圈的方式來回按摩，按摩的感覺以胃腸蠕動為準則。

　　3、男人用中指端或掌根揉，約揉100～300次。

　　4、主治疾病：腹痛、腹脹、便秘、食積、脫肛、水腫、虛脫等癥...

　　女友痛經(jīng)你是否手足無措？

　　沒事！小編來教你做個萌萌的暖男：

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　　紅糖水

　　這個方法應(yīng)該是大多數(shù)女性都了解的方法，不過很多女性都是光喝紅糖水，小編提醒各位女性朋友加入生姜的效果會更好！

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　　按摩

　　痛經(jīng)時按摩可以很有效緩解疼痛，大家可以在子宮處慢慢按摩，慢慢加大壓力，這樣按摩5分鐘左右。

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　　飲食

　　痛經(jīng)時要減少吃些冷凍的飲料和辛辣的食物，經(jīng)期的時候這些食物最好是都不要吃了

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　　心情

　　痛經(jīng)時很多女性朋友都遇到過的問題，女性朋友們可以放松心情，不要過于緊張，不要恐懼這種現(xiàn)象。

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　　休息

　　痛經(jīng)時要保持充足的睡眠，女性在月經(jīng)時身體的抵抗力是最低的，保持有效的睡眠是非常重要的，最好不要加班熬夜了。

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　　營養(yǎng)

　　平時飲食的時候要注意多補充一些營養(yǎng)，因為月經(jīng)期間女性的消耗是非常大的，補充營養(yǎng)是不可缺少的。

　　按住肚臍不動，一招妙用無窮的長壽大法

　　按壓肚臍

　　健康長壽？

　　為什么按壓肚臍眼能夠健康長壽呢？先了解一下肚臍眼吧，肚臍眼就是經(jīng)絡(luò)上的“神闕”。神闕是一個返老還童、起死回生的穴位不論是中醫(yī)，還是道家佛家修煉者，特別重視神闕。民國時期的針灸奇書《會元針灸學》上寫道：上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞門、橫戶，臍居正中如門之闕，神通先天。

　　成胎時，先生臍帶如荷莖，系于母之命門，天一生水而生腎狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉(zhuǎn)，十月滿胎，則神注入臍中而成人，故名神闕。古人十分重視用神闕穴來養(yǎng)生和治病。

　　神闕穴可灸不可針，古時候的醫(yī)生遇到有人中風不省人事，總會灸這個穴，有時甚至灸到100壯乃至幾百壯。名醫(yī)陳良甫說：“舊傳有人年老而顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中神闕穴一壯故也予嘗患久溏利，一夕灸三七壯，則次日不如廁……足見經(jīng)言主瀉痢不止之驗也。又予年逾壯，覺左手足無力，偶灸此而愈。”這段話告訴我們，灸神闕穴可以延緩衰老，治療慢性腹瀉，還可以治四肢無力。歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。

　　灸神闕固然很好，但有些麻煩，如果采用手指壓在肚臍也能取得很神奇的作用。

　　方法

　　很簡單：

　　只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動根據(jù)自己的舒適程度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺壓得太緊，就放松一點，如果感到太松了沒感覺，就壓重一點。按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數(shù)自己的呼吸，數(shù)到100次，壓臍的時間就夠了，每天壓一次即可。

　　壓臍操作雖然簡單，但每一個步驟都是大有學問的。壓臍的時候為什么要把意念集中在神闕穴上呢？人的意念其實就是“神”，就是神藥，屬于“心神”，平時，我們忙于應(yīng)付身邊的工作和生活，心神都是散亂的，元氣元神就在這種散亂的狀態(tài)中不斷耗散。

　　壓臍的時候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因為這里才是它的故鄉(xiāng)，如此元氣、元神在沒有耗散的狀態(tài)下才能激發(fā)出來。有人也許會說：“我無法集中意念，總是胡思亂想，怎么辦呢？”有辦法！當您在壓臍時默數(shù)自己呼吸的時候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時候要盡量以呼吸計時。就在這一呼一吸之間，我們身體的元氣會慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經(jīng)絡(luò)和五臟六腑之中。

　　有一位失眠患者，堅持了一段時間壓臍后，只數(shù)到50次就睡著了，還有一位性功能障礙的患者，堅持每天晚上臨睡前壓臍，3個月后性功能就恢復了正常。

　　為什么按壓肚臍眼有很多神奇的效果？

　　因為臍帶是嬰兒從母體吸取營養(yǎng)的唯一通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水臟，所以是“天一生水”，是人體生長的開端。嬰兒生下來后，這條吸收營養(yǎng)的通道就關(guān)閉了，而壓臍等于重新啟用這條通道。只不過，這時孩子不再是從母體吸取營養(yǎng)，而是從生命的源頭上激發(fā)自身的潛能，它的作用在于激發(fā)人體的元神、元氣所謂元神和元氣，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命。

　　元神和元氣一直伴著人走完生命的全程，而很多疾病都源于元氣的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不調(diào)，腸胃功能衰退以及由氣虛、氣陷引起的內(nèi)臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新激活元氣和元神，任何病都能很快治愈。