按摩關(guān)元穴可以治療女性痛經(jīng)

2014-11-11 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。

　　很多女性都會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)最常見的表現(xiàn)形式就是痛經(jīng)。有痛經(jīng)癥狀的女性，往往在月經(jīng)來臨時，身體伴有各種不適。如果想要無副作用的治療，不妨試試中醫(yī)按摩療法。

　　預(yù)備式

　　平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。

　　團摩臍周

　　左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發(fā)熱為佳。

　　功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。

　　團摩下腹

　　左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1～3分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。

　　功效：益氣壯陽，交通心腎。

　　揉按關(guān)元穴

　　右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。

　　功效：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。

　　月經(jīng)病的種類

　　月經(jīng)不調(diào)是月經(jīng)的周期或者是月經(jīng)的量發(fā)生不規(guī)律的改變，有時候會提前，有時候會錯后，有時候提前、錯后不規(guī)律，時前時后，月經(jīng)的量會發(fā)生變化。這叫月經(jīng)不調(diào)。

　　痛經(jīng)主要是指月經(jīng)之前，月經(jīng)之間，有的病人是月經(jīng)之后，會出現(xiàn)腹部、腰底部的疼痛，有時候是比較劇烈。

　　閉經(jīng)是指月經(jīng)突然不來了，有原發(fā)性，還有繼發(fā)性，有的是先天性的畸形，從來沒有來過。有的剛開始很規(guī)律，但是后來由于因素的干擾，一些卵巢的疾病不來了叫閉經(jīng)。

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