我們經(jīng)常會說講氣血不足容易怕冷,但是什么是氣血呢?為什么要補(bǔ)血?dú)饽??其?shí)很多人之所以去補(bǔ)氣血,屬于一種人云亦云的心理,少有了解氣血不足的的危害。其實(shí),在中醫(yī)看來經(jīng)脈“通則不痛,痛則不通”,而經(jīng)脈中主要流動的就是人體的氣血。
氣血不足危害多
1
怕冷
常說氣血不足容易怕冷,其實(shí)是因?yàn)槿梭w的熱量是靠血液的循環(huán)來輸送的。氣血不通則氣起不到溫煦和防御的作用,而血也不能滋養(yǎng)器官,從而出現(xiàn)怕冷和疾病現(xiàn)象。
2
潮熱
氣血不通還會引起潮熱,同時還會出現(xiàn)干燥、紅腫、發(fā)熱等現(xiàn)象。這是由于身體里的熱量不能通過氣血輸送至其他部位,熱量聚集而導(dǎo)致的。
3
毒素堆積在皮膚上
氣血不通會引起皮膚問題,毛孔粗大、面色蒼白、痘痘、水腫、色斑等現(xiàn)象都容易出現(xiàn)。這些毒素?zé)o法被及時的運(yùn)輸至排毒口,自然會出現(xiàn)皮膚問題。
4
疼痛
氣血不通會引起疼痛,同時伴隨著胸悶、食欲減退、腹脹、肢體麻木等現(xiàn)象。由于氣不能推動血液運(yùn)行,身體組織得不到滋養(yǎng),自然容易出現(xiàn)病痛。而氣的不運(yùn)行也不能起到溫煦、防御和固攝作用,疾病容易入侵。
在古代,中醫(yī)把疼痛作為疾病的代名詞,你知道疼痛是怎么產(chǎn)生的嗎?經(jīng)絡(luò)穴位保健在預(yù)防和緩解疾病方面有什么獨(dú)特的作用呢?利用經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行養(yǎng)生保健的意義又是什么呢,關(guān)注穴位密碼微信號,與您一起暢談經(jīng)絡(luò)穴位驅(qū)病養(yǎng)生的獨(dú)特魅力!
5
或胖或瘦
氣血不足不僅僅會出現(xiàn)消瘦,也容易肥胖。一般氣不足則胖,血不足則容易消瘦。氣血不通、氣血的瘀滯,使身體的代謝下降,脂肪的分解代謝緩慢,自然出現(xiàn)肥胖。而脾胃失調(diào)導(dǎo)致血和氣的不充足,自然食欲不振,身體乏力,出現(xiàn)消瘦。
3招讓氣血動起來
1
洗澡疏通毛孔
毛孔所在的皮膚是人體上的排毒面積最大的組織,人體通過出汗可以排出體內(nèi)的多余熱量和垃圾。而現(xiàn)在是冬季,天氣寒冷人體少有出汗現(xiàn)象,所以,也會導(dǎo)致氣血不通。
首先,洗熱水澡時溫?zé)岬乃疁乜梢约铀偃梭w血液流動,刺激身體出汗,從而使氣血暢通。
其次,熱水還可以疏通毛孔,逼出體內(nèi)的病邪,從而可以起到預(yù)防疾病的作用。
另外,疏通毛孔的方法還可以使用一些解表的中藥材,如生姜、藿香、大蔥等,這些中藥材能夠活血活氣,讓人體病邪從內(nèi)而外的發(fā)出來。
2
按摩讓腸道暢通
人體80%的淋巴系統(tǒng)在腸道部位,腸道不通暢,自然會出現(xiàn)疾病。其實(shí),疏通腸道也是疏通大小便。
首先,我們可以采取按摩肚子的方法,因?yàn)槎救梭w代謝緩慢,腸道同樣會受到影響,通過外力的刺激可以加速腸道的蠕動,從而讓人體暢通,氣血活躍,疾病少發(fā)生。
其次,疏通腸道還需要水的參與,水可以加速代謝,讓氣血活起來,增加小便量,排毒又少生病。
3
搓臉讓五官七竅暢通
人體的五官七竅和身體的五臟六腑都有對應(yīng)的關(guān)系,所以按摩五官七巧,也是按摩我們的五臟六腑。
首先,搓臉可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán),讓臉部的氣血活躍,在冬季可以美容、預(yù)感凍瘡和感冒。
其次,按摩我們的五官可通氣血,在中醫(yī)看來心開竅于舌、肝開竅于目、肺開竅于鼻、腎開竅于耳朵、脾其華在口等等。所以,那么按摩我們的五官也是間接的按摩五臟六腑。
舌頭我們可以多動它,眼睛我們可以熱敷它和做眼部保健操,鼻子我們可以用鹽水清洗,起到預(yù)防呼吸道疾病,搓耳朵可以起到補(bǔ)腎氣的作用。
所以,想要?dú)庋钇饋?,按摩我們的五官七竅也是一種方法。
氣血不通會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生,尤其在寒冷的冬季,加之人體的代謝和血液循環(huán)容易緩慢,更容易出現(xiàn)多種疾病。所以各位平時一定要注意保暖、動起來,讓氣管行通順噢。
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