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敲打這幾個穴位,理氣、養(yǎng)腸胃、護頸肩!

摘要:手臂外側從小指往上走的經(jīng)絡,叫做小腸經(jīng),它對于頸肩問題至關重要,因為它的經(jīng)絡是走肩背部,所以我們在發(fā)生頸肩疾病的時候,小腸經(jīng)保持通暢可以使肩部氣血的布散比較合理。

  本期內(nèi)容提示

  1、便秘、腹瀉、腸胃差,找準痛點,輕松保健。

  2、熬夜、頭痛、壓力大,揉對穴位,事半功倍。

  3、頸肩酸痛難緩解?掌握兩個點,省力又省錢!

  便秘、腹瀉

  敲打手三里

  便秘、腹瀉,只要腸道有問題的,手臂上有個點都會有反應,輕輕敲打就會劇烈疼痛,因為這是大腸經(jīng)的線路,這個地方叫手三里。

  【取穴】手三里穴位于前臂背面橈側,在陽溪穴與曲池穴連線上,肘橫紋下2寸處。

  【方法】敲揉30分鐘,連敲三天。

  【功效】三焦經(jīng)在中醫(yī)來講,它是一個比較復雜的臟腑,它可以通調(diào)水道,理氣,順氣,能間接地養(yǎng)腎,有點像身體透支穴,身體透支的時候,這個地方一定會有問題。

  四瀆穴還可以解決偏頭痛的問題,或者一側耳鳴的時候,我們梳理同側的四瀆穴,然后再點揉翳風穴,基本上是可以立竿見影的。

  養(yǎng)護頸肩

  揉打天宗穴

  手臂外側從小指往上走的經(jīng)絡,叫做小腸經(jīng),它對于頸肩問題至關重要,因為它的經(jīng)絡是走肩背部,所以我們在發(fā)生頸肩疾病的時候,小腸經(jīng)保持通暢可以使肩部氣血的布散比較合理。

  小腸經(jīng)很重要的一個堵塞點,就是在肩胛骨的中心點處有個穴位,叫天宗穴。

  【取穴】天宗穴在肩胛骨岡下窩中央凹陷處,約肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點處。

  【方法】先點揉肩貞穴,再揉敲天宗穴。

  【功效】多數(shù)人這個地方都會有堵塞,所以你請家人把這兩個點揉開,氣血馬上就布散下來了,經(jīng)絡暢通,頸肩就舒適了。

  天宗穴還可以用拔罐的方法,可以起到排寒的作用,怎么拔呢,早晨起來拔兩側,拔十五分鐘,然后拔兩天歇一天,可以排除體內(nèi)寒氣,讓氣血充盈起來。關注穴位密碼,和你一起暢談經(jīng)絡穴位驅(qū)病養(yǎng)生的獨特魅力,。

  【敲打】的正確姿勢

  握拳,中指指間關節(jié)稍微凸起一點,用這個凸起的尖銳點來敲打穴位,敲完后再用手來回搓揉穴位。

  敲打產(chǎn)生的腫脹和疼痛,氣血越好的人消除的越快。通常年輕人兩三天之內(nèi)就會消除,中年人需要一個禮拜,老年人消除的時間則更長一些,需要十天左右。

  我們只要用這個方法長期堅持去刺激,堵塞點就會慢慢消除。

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