有一些女性，追求事業(yè)上的成功，日常不懂得保養(yǎng)，長此以往，這類女性的臉上通常都有虛寒之象，也常常手腳發(fā)涼，這是陽虛的表現(xiàn)，陽虛則不達四肢，氣血到了四肢已經(jīng)沒有鮮活的力量了。

　　女人，寒生百病，只有暖和了才能煥發(fā)勃勃生機、面若桃花。

　　太溪穴——腎經(jīng)原穴，是人體陽氣會聚的一個重要之地。凡是寒涼體質(zhì)的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內(nèi)。

　　太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當中。揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什么反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

　　當太溪穴氣血備足之后，這時候您打通涌泉穴，您的精力就源源不斷地被激發(fā)起來了。您會發(fā)覺身心突然進入一種很自在的境界，有一種莫名的輕松和歡喜。

　　有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，自然就不痛了。

　　有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。

　　有很多女性朋友來月經(jīng)的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。

　　有的人腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結石的時候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

　　有人痛風、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

　　太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

　　有人因家屬出了車禍老是哭，哭了一段時間，眼睛越來越看不見東西了，還有個人經(jīng)常想起點什么事就哭一鼻子，這時我都勸他們要多揉太溪穴。

　　舉例

　　某女患者，雙手發(fā)涼，六脈微細，通體虛寒，多年不孕；腎氣尤其虛弱。

　　醫(yī)生點燃艾條，懸灸其神闕、關元、足三里和太溪四個穴位。

　　艾灸其它穴位時，艾火距離穴位2-3厘米遠，她很快就覺得皮膚發(fā)燙，但是艾灸太溪穴時，什么感覺都沒有。艾火離她的皮膚不到1厘米，她只能微微感覺到暖和，整整一根艾條燒完了，她感覺依舊。第二根艾條燒完一半的時候才覺得燙。

　　為什么呢？

　　原因就在于太溪穴在大口大口地吸收艾灸的熱量，來溫暖腎經(jīng)，體內(nèi)寒氣太重，所以一直感覺不到燙。

　　艾灸完太溪穴后，患者的臉終于恢復了光彩，有了血色，精神也好了很多。

　　堅持艾灸太溪穴，能很好的補充體內(nèi)熱量和陽氣。太溪穴的艾灸時間，要看你自己的體質(zhì)和感覺，時間在10-30分鐘。

　　不想艾灸的話，也可以按揉太溪穴。先用熱水泡腳后，搓腳底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只腳20分鐘左右，時間長一些短一些不重要，堅持做才最重要。