減肥瘦身是女性朋友們經(jīng)常提到的一個(gè)話題，關(guān)于減肥的方法也是五花八門，層出不窮，當(dāng)然有些錯(cuò)誤的減肥方法會(huì)引發(fā)一些不良的反應(yīng)，那么有沒有一種既安全又有效的減肥方法呢?老中醫(yī)介紹，穴位按摩可以起到良好的減肥瘦身的功效，安全又可靠!
減肥瘦身
1.血海穴
女子以血為本，如果想要面若桃花，白里透紅，那么首先就要養(yǎng)血。日常生活中我們除了要注意飲食營養(yǎng)，保證血液的物質(zhì)供應(yīng)之外，還可以按揉血海穴。血海穴能養(yǎng)血補(bǔ)血，能讓我們的皮膚變的越來越好，而且血?dú)獬渥氵€有塑身的功效。
2.中脘穴
中脘穴在我們的肚臍上方四寸的位置，經(jīng)常刺激中脘穴，可以讓我們的胃部蠕動(dòng)加快，還可以提高我們的身體免疫力，讓我們?cè)谑萆淼耐瑫r(shí)，還能防止其他疾病的侵襲，強(qiáng)身減脂，效果超贊。
3.上脘穴
上脘穴在胃的上部也就是肚臍上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有效的為我們的食道減負(fù)，并且還能保護(hù)食道避免飲食過快，造成食物全部淤積在胃部從而產(chǎn)生消化不良和體重上升的情況出現(xiàn)。如果我們的胃腸消化道好了，沒有淤積，毒素也能以最快的速度排出體外，我們的面部肌膚也就會(huì)變的紅潤有光澤。
4.帶脈穴
帶脈穴位于腰部的兩側(cè)，也就是我們經(jīng)常說的腰部游泳圈的地方，經(jīng)常按揉帶脈穴，或者是經(jīng)常敲擊這個(gè)穴位，就可以有效的減輕食欲，幫助減肥，同時(shí)還能快速的去除水桶腰，變成水蛇腰。
5.承漿穴
很多人在早晨起床的時(shí)候會(huì)感覺到臉部臃腫，眼袋也會(huì)增大，現(xiàn)在的人夜生活往往是非常豐富的，應(yīng)酬很多，狂吃海喝的結(jié)果就是熬夜又傷身，還會(huì)造成肥胖。這個(gè)時(shí)候我們就可以按揉一下我們身體內(nèi)的承漿穴，不僅可以幫助我們消除水腫肥胖，而且對(duì)于美白也是非常有幫助的。
怎么減肥瘦身呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了減肥瘦身的穴位按摩法，除了以上的穴位之外，按摩足三里也能起到很好的減肥瘦身的作用，配合相應(yīng)的食療方，效果會(huì)更好!
1、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸，腸道系統(tǒng)和皮膚組織等，2、提升機(jī)體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
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健客價(jià)： ￥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會(huì)變成無法消失的熱能囤積。
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