中醫(yī)里的推拿按摩秘方有很多,其中,按摩的方式就多種多樣。最近在網上流行一種中醫(yī)淋巴按摩法,據說它可以起到減肥、養(yǎng)生的作用。究竟,什么是中醫(yī)淋巴按摩法?中醫(yī)專家為你做解答。
中醫(yī)淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩手法,如果淋巴循環(huán)狀態(tài)良好,不僅能讓你消除工作帶來的疲倦感,還能有效排除體內毒素,消除浮腫,擊退局部肥肉。
一、拉提臉部線條的方法,指壓有效消除臉部水腫的穴道,位在眼珠正下方的眼眶凹陷處。使用食指或中指的指腹往上按壓刺激穴道。
二、消除腿部水腫的按摩法。(1)使用杏仁精油或橄欖油等植物精油,在鼻子中央附近的兩側往耳根方向用指腹旋轉按摩。(2)到耳朵后從耳朵下方往頸部的方向,使用食指第1和第2關節(jié)的部份讓淋巴液往下流動。3)從下巴往耳根處利用指腹按摩。(4)回到(2)重復動作。
上文就是關于中醫(yī)淋巴按摩法的介紹了。正確使用中醫(yī)淋巴按摩法,對減肥瘦身、養(yǎng)生保健都是有幫助的。而且,中醫(yī)淋巴按摩法適合大部分人使用。所以,感興趣的你不妨來試試中醫(yī)淋巴按摩法。
無時無刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
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