輕松五招按摩瘦腰很簡單

2015-11-19 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：擁有一個纖細(xì)的腰身是每個女生都夢想的事情，然而總是事與愿違，很多人腰上都有一圈贅肉，十分影響美觀，而且還常常被人嘲笑自帶“游泳圈”。按摩是瘦腰常用的一種方法，有的人想要減肥，經(jīng)常去按摩中心去按摩，以達(dá)到減肥的目的。其實我們腰部按摩是可以自己在家進(jìn)行的，那么怎么按摩可以瘦腰呢？今天小編就來告訴大家怎么按摩可以瘦腰。

　　怎么按摩可以瘦腰

　　1、腹部畫圈

　　將更有力的手放在腹部，另一只手疊放在上面。圍繞肚臍，按照順時針的方向畫圈，力度要適中。向上按摩時要按摩到肋骨下方。向下按摩時要按摩到肚臍下。至少按摩6次，最多按摩15次。

　　促進(jìn)腸胃蠕動，調(diào)節(jié)消化和排泄功能。

　　2、排出毒素

　　找到肚臍附近上下左右四點(diǎn)。圍繞著每個點(diǎn)進(jìn)行打圈按摩。集中用力按摩，每個點(diǎn)各打10個圈。每個點(diǎn)完成后再到另一個點(diǎn)打圈按摩。

　　局部刺激腰腹，讓腰腹的循環(huán)更佳暢通。將多余的脂肪、毒素、水分通通代謝掉。

　　3、腰部排水

　　兩手的大拇指同時從外到內(nèi)以打圈的方式按摩。用拇指按摩，每次練習(xí)10圈。

　　促進(jìn)體液循環(huán)，加速排出腰部的多余水分。

　　4、刺激腰部

　　用雙手的虎口握住腰部。用力向內(nèi)按壓。同時從后到前掄轉(zhuǎn)腰部贅肉。力量要適中。每次練習(xí)10-15次。

　　刺激腰部脂肪。加速脂肪的分解。

　　5、按摩腰臀部

　　雙手放在腰臀部脂肪比較厚的地方。四指并攏。手掌從內(nèi)到外打圈按摩。每次按摩10次。按摩的時候力度要適中。

　　以上小編告訴了大家怎么按摩可以瘦腰，現(xiàn)在市面上有很多瘦身產(chǎn)品，有的人為了涂方便，就花錢去買那些產(chǎn)品。其實減肥是偷不得懶的，需要長期堅持，如果你不想動又想減肥那是不可能的事情，而且減肥產(chǎn)品或多或少會對身體造成傷害，自己按摩來減肥瘦腰，不僅安全無害，還對身體有好處。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

無。

健客價：￥39

無時無刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。

健客價：￥136

女性自慰。

健客價：￥16

LILY 擁有如絲綢般光滑的表面盒神秘的魅惑低音，以柔軟質(zhì)地順應(yīng)感管觸覺，通過5種激情模式滿足您心底深處強(qiáng)烈的欲望。

深層清潔，白嫩新生。

女性自慰。

增添情趣。

順豐隱私包郵，

順豐隱私包郵，

無。

ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動按摩棒，她平滑無縫的觸感和流暢的專門外形為情侶或個人而設(shè)計，引導(dǎo)他們探尋內(nèi)心深處的幻想。誘人的雙端設(shè)計替代傳統(tǒng)震動器，精準(zhǔn)的塑形意在加強(qiáng)點(diǎn)刺激或更傳統(tǒng)的性交方式。

健客價：￥380

促進(jìn)動脈供血、靜脈和淋巴回流，改善局部營養(yǎng)代謝，消退水腫，還可提高肌肉張力，防止或延緩肌肉萎縮過程等。

健客價：￥138

健客價：￥380

按摩。

健客價：￥209

癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療：簡單部分性發(fā)作復(fù)雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法：簡單部分性發(fā)作復(fù)雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作本品也可用于治療合并有

健客價：￥49

拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部

健客價：￥100

癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療：用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。部分性癲癇適用于：簡單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。

健客價：￥74

1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡單性或復(fù)雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。

健客價：￥52