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經(jīng)常按晴明穴會(huì)怎樣

2015-10-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常按晴明穴會(huì)怎樣?晴明穴是治療眼部疾病常用的穴道之一,那么經(jīng)常按晴明穴會(huì)怎樣?下面就具體介紹下晴明穴,一起來(lái)看看吧。

  經(jīng)常按晴明穴會(huì)怎樣

  經(jīng)常按晴明穴,美顏明目緩解眼睛疲勞。食指尖點(diǎn)按睛明穴,按時(shí)吸氣,松時(shí)呼氣,共36次,然后輕揉36次,每次停留2~3秒。

  晴明穴怎么找

  屬于足膀胱經(jīng)經(jīng)脈的穴道,在目?jī)?nèi)眼角外一分處,鼻梁旁的凹陷處。做眼保健操第二節(jié)《擠按睛明穴》時(shí),手指按住的位置,上下按壓的時(shí)候,鼻子深處會(huì)覺(jué)得隱隱作痛。

   晴明穴的準(zhǔn)確位置圖

  穴名解析

  晴,指穴位所在的部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對(duì)象為眼晴;明,光明的意思。“晴明”的意思是指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變的光明。此穴是太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的第一個(gè)穴位,氣血來(lái)自體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血,是體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液,即血。此穴將膀胱經(jīng)之血提供給眼睛,眼睛受血而能視,變得明亮清澈,所以名“晴明”。

  取穴方法

  于目?jī)?nèi)眥外上方陷中取之。

  穴位解剖

  在眶內(nèi)緣,瞼內(nèi)側(cè)韌帶中,深部為眼內(nèi)直肌,有內(nèi)眥動(dòng)、靜脈和滑車上、下動(dòng)、靜脈,深層上方有眼動(dòng)、靜脈本干,布有滑車上、下神經(jīng),深層為眼神經(jīng)分支,上方為鼻睫神經(jīng)。

  功用

  降溫除濁。

  主治

  迎風(fēng)流淚、偏頭痛、結(jié)膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼鵬癥、三叉神經(jīng)痛、近視等。

  操作方法

  刺法:囑病人閉目,左手將眼球推向外側(cè)固定,右手持針沿眼眶邊緣緩慢進(jìn)針,刺入0.3~0.5寸,不宜作大幅度提插、捻轉(zhuǎn);禁灸。

  穴位養(yǎng)生

  晴明穴是治療眼部疾病常用的穴道之一,尤其對(duì)于經(jīng)常用眼的人士來(lái)講,更應(yīng)該熟練準(zhǔn)確地掌握此穴的取穴方法,只要簡(jiǎn)單地按摩一兩分鐘,就可以明顯地緩解眼搬勞,對(duì)于學(xué)生而言,更是不可多得的預(yù)防近視的穴道之一。

  需要注意的是,睛明穴附近的皮膚非常薄,所以按摩的動(dòng)作一定要輕柔,否則就會(huì)很容易產(chǎn)生皺紋。

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