觸摸法:是最先用的一種手法。通過觸摸來察覺施按摩手法的部位的組織結(jié)構(gòu)的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應(yīng)。
揉捏法:是將肌肉及皮膚毛發(fā)捏在手中,用雙手交替作扭曲活動。
運(yùn)推法:是一種不扭曲的揉捏法,只在皮膚表層捏。
輕撫法:以手掌面或用指尖在表皮滑動。
摩搓法:用掌心或一個手指或幾個手指指端摩搓,使皮膚及深層產(chǎn)生位移。
推壓法:用指尖或手掌垂直加壓于治療部位,這是摩搓法的補(bǔ)充手法。
顫動法:也是一種壓椎法。它是用手掌或指尖不斷地重復(fù)進(jìn)行的有節(jié)奏的顫動,產(chǎn)生深透的機(jī)械性波動傳達(dá)至患者體內(nèi)。
叩擊法:其特點(diǎn)是用手指、掌根或掌心捶擊反射區(qū),最常用的是以手掌的尺側(cè)緣叩擊,施術(shù)時手指分開,自然微屈,又稱斬剁法。
中醫(yī)按摩的準(zhǔn)備工作
音樂:我們可以在按摩的室內(nèi)放些舒緩、安靜的音樂,一般這種音樂,可以讓浮躁的心靜下來,讓你的情緒平穩(wěn)些,當(dāng)然這個也看個人喜好,如果你喜歡其他的音樂,也可以選擇其他音樂;
香水:噴香水的女人是有味道的女人,如果你身邊經(jīng)過一位有香水味的女人,你會有精神一振的感覺,這就是香水發(fā)揮的功效,它可以讓你心情變好,讓你感到愉悅。香水不僅可以用在人身上,同樣也可以用于環(huán)境中,在按摩室適當(dāng)噴點(diǎn)香水或者是清新劑,一進(jìn)門就聞到這種香味就可以讓你放松,當(dāng)然,噴香水要把握度,不要噴太多,如果噴太多聞起來反而不好聞。
關(guān)手機(jī):現(xiàn)代人都是機(jī)不離手,上個廁所都要帶手機(jī),按摩的時候也是邊按摩變玩手機(jī),為什么不能全身心享受按摩呢?一邊按摩一邊玩手機(jī),會讓你的注意力都轉(zhuǎn)移到手機(jī)上,按摩帶給你的舒適感就會降低,按摩本來是一件放松的事情,為什么還要讓你的眼睛受累呢?所以,建議大家在按摩的時候放下手中的手機(jī)。
以上為大家介紹了腳底按摩常用的手法,在按摩之前,我們要做好準(zhǔn)備工作,而且要選對穴位,這樣才能起到事半功倍的功效,如果有條件可以去正規(guī)的按摩店進(jìn)行腳底按摩!
避孕及預(yù)防性病,艾滋病。
健客價: ¥18本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會,例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時無任何異物感,能充分的激發(fā)快感。
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健客價: ¥380促進(jìn)動脈供血、靜脈和淋巴回流,改善局部營養(yǎng)代謝,消退水腫,還可提高肌肉張力,防止或延緩肌肉萎縮過程等。
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健客價: ¥380隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
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健客價: ¥69