睡前扭手腳助眠通氣血
扭腳雙腳并攏,腳趾慢慢朝下壓,再慢慢抬起,盡量向上,然后放松,做30~50次;接著,兩腳稍分開一些,兩腳腕同時向外、向內(nèi)做30~50次;稍作休息,再向內(nèi)、向外做30~50次。做完會覺得酸脹,腿和腳特別暖和。
腳和腿上有6條經(jīng)絡(luò),扭完后腳及腿部的氣血通暢,濁氣就會下行,對治療高血壓等病很有好處。但血壓低和身體虛弱的人不適合做。
扭手手臂向上伸直,雙手用力慢慢張開,然后慢慢握拳,再放松,反復(fù)10~20次;接著,兩手腕同時向外、向內(nèi)、向下各做30~50次,旋轉(zhuǎn)時速度要慢,有力;稍事休息,兩手腕再向內(nèi)、向下、向外各做30~50次。做完手和臂有明顯酸脹感。
雙手及雙臂也有6條經(jīng)絡(luò),堅持扭能養(yǎng)五臟,心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、便秘、腸胃不舒服等能得到改善。
按摩手腳助眠通氣血" src="http://img.jianke.com/article/201509/2015092516173462.jpg" />
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥1479十全大補酒:溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價: ¥500舒氣寬中,消積化滯。用于肝胃不和,氣郁結(jié)滯引起:兩脅脹滿,呃逆積滯,胃脘刺痛,積聚痞塊,大便秘結(jié)。
健客價: ¥23益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
健客價: ¥30枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 龜齡集:強身補腦,固腎補氣,增進食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價: ¥699無時無刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
健客價: ¥136消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒,導(dǎo)致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥6消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒導(dǎo)致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥7消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒導(dǎo)致的胸脅脹滿,胃脘疼痛。
健客價: ¥5.8消積化滯,行氣止痛。用于飲食內(nèi)停,氣郁不舒所致的胸脅脹滿,胃脘疼痛、噯氣嘔惡、食少納呆。
健客價: ¥8消積化滯,行氣止痛。用于氣郁食滯所致的胸脅脹滿、胃脘疼痛、噯氣嘔惡、食少納呆。
健客價: ¥22補氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語言低微,面色萎黃,四肢無力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價: ¥25