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中醫(yī)自我推拿治療法 可緩解“心口痛”

2015-08-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為按揉中脘穴、足三里穴都能夠起到防治胃脘痛的作用。胃脘痛是一種常見(jiàn)的反復(fù)發(fā)作性消化道病癥,也就是人們口中常說(shuō)的“心口痛”。多見(jiàn)于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等。

  胃脘痛就是人們口中常說(shuō)的“心口痛”。心口痛是一種臨床常見(jiàn)的消化道病癥,指的是人體上腹部接近近心窩處的疼痛。除了吃止痛藥以外,您還可以學(xué)習(xí)治療心口痛的自我推拿法,例如按摩中脘。

  揉中脘雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1~2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1~2分鐘。

  推粱門(mén)雙手掌重疊,置于腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門(mén)穴1~2分鐘;再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門(mén)穴1~2分鐘。

  推揉內(nèi)關(guān)用拇指指峰貼于內(nèi)關(guān)穴按揉,左右兩穴交替進(jìn)行,每穴各1~2分鐘。

  推揉足三里取坐位,用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1~2分鐘;再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1~2分鐘。按揉頻率不要過(guò)快,使穴位有酸脹感。

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胃脘痛常因飲食不節(jié),過(guò)食肥甘或生冷,以致脾胃損傷:或肝郁犯胃;或勞倦過(guò)度,脾胃受損所致。臨床因于寒凝作痛者,常見(jiàn)胃脘暴痛,喜暖畏寒;因于食滯者,常見(jiàn)脹悶疼痛,噯腐吞酸;肝氣犯胃者,常見(jiàn)攻撐作痛,連及兩脅等;脾胃虛寒者,常見(jiàn)隱隱作痛,泛吐清水。喜暖喜按等。

  中醫(yī)認(rèn)為按揉中脘穴、足三里穴都能夠起到很到防治胃脘痛的作用。胃脘痛是一種常見(jiàn)的反復(fù)發(fā)作性消化道病癥。多見(jiàn)于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等。

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